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[問卦] 要怎麼說服老人家重訓= =

bluebluelan 發表於 2023/1/20 下午1:19:45
看板Gossiping標題[問卦] 要怎麼說服老人家重訓= =作者
bluebluelan
 (鈴谷のあまあま写生管理)時間推噓 3 推:6 噓:3 →:18

老人家常常說自己有運動有運動 就是散步三十分鐘而已 強度根本不夠

越走越沒力


本巨巨這次回台灣看到一堆老人 走路感覺大腿都抬不起來

走起路來整個小碎步 要不就是整個駝背

下半身沒力 老人容易摔 平衡感也差


如果老人家願意重訓 台灣長照問題也會輕鬆很多


要怎麼說服老人家深蹲重訓 蛤?

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 73.70.97.250 (美國)
※ PTT 網址
噓

deepdish 01/20 13:20我們看起來像是健身房業務還是館長？zzz

推

ppptttqaz 01/20 13:20講不聽啦 別白費力氣了

噓

zxc17893 01/20 13:20肛他滾去甲版

噓

ted01234567 01/20 13:21訓你妹。老人跌倒就準備死了

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xvited945 01/20 13:23郭台銘體力比你好

應該不可能

推

hyperdunk 01/20 13:23前幾天去運動中心有個75歲臥推80我嚇

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hyperdunk 01/20 13:23到

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i7851 01/20 13:24骨頭斷了你賠嗎？說服啥

沒人要你一開始就做到骨頭會斷的強度啊 因循漸近的做 骨頭也會變強 肌力變強+骨密度提高 老年人的生活品質也會好很多

※ 編輯: bluebluelan (73.70.97.250 美國), 01/20/2023 13:27:44
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sam810626 01/20 13:27適當運動就好，受傷了反而更難搞

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gtcb 01/20 13:29標準年輕人思維

推

jasin0425 01/20 13:34我是幫我老媽買新衣服 故意買小一號騙
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jasin0425 01/20 13:34她減肥跳初階的HIIT 加入深蹲動作等他

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jasin0425 01/20 13:34習慣了 在慢慢加一瓶水的重量 練了幾

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jasin0425 01/20 13:34個月他膝蓋沒力的症頭好很多 也沒聽他

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jasin0425 01/20 13:34喊膝蓋痛了 走路也比以前快很多

推

coffee112 01/20 13:47觀念不一樣的一代 真的很難

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xzcb2008 01/20 13:51=.= O == X = =X

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choosin 01/20 14:09有些連散步都懶 做個簡單肌力 椅子操之

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choosin 01/20 14:10類的也不肯 不過有意願的要循序漸進最重

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choosin 01/20 14:10要

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OrcDaGG 01/20 14:49如果是媽媽 就找帥的教練給他 如果是爸

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OrcDaGG 01/20 14:49爸 就找正的教練給他 別人講的話的分量

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OrcDaGG 01/20 14:50會比你還要重

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OrcDaGG 01/20 14:50而且比你會聊天

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saltlake 01/20 15:20請你發文函詢總統府

推

kickflip 01/20 16:12不信子女建議 喜歡聽外人說

推

ruokcnn 01/20 16:49先找他有在關注的KOL正解
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