[問卦] 舌頭完全貼上顎的時候怎麼吞口水
之前發現舌頭完全沉下貼下顎
聽說這樣代表會有口呼吸的問題
對健康會有影響
因此後來努力保持在貼上顎的正確位置
可是有時候會覺得緊貼上顎的話
好像會沒辦法吞口水
想請問舌頭完全收納在正確位置的人
(舌頭會碰到前排上下牙齒或超出凹洞的話不算收納在正確位置)
你們在舌頭完全緊貼上顎的狀態下有辦法吞口水嗎?
https://i.imgur.com/zcyxc2B.jpg
補圖 左邊的才是正確位置
--
可以啊 很難嗎= =
可以啊==
可是我聽說如果完全收納在正確位置的話 當用手捏住鼻子 開口呼吸會吸不到氣 因為這代表口腔是完全封閉的(無法口呼吸) 如果是這樣的話那口水要從哪裡吞下去?
※ 編輯: levs (217.138.252.118 日本), 10/20/2023 19:00:58這有什麼難度?==
可以切掉
只有天包地 才會沒辦法吧?
吞不下去就讓它一直積,積到一大口就好吞了
積到一大口的時候舌頭完全也不用變動位置嗎?
※ 編輯: levs (217.138.252.118 日本), 10/20/2023 19:01:24你沒辦法??要不要去檢查一下= =
請問你們吞口水的時候 收納在上顎的舌頭完全不用動嗎? (不用讓出一點位置讓口水過去?)
※ 編輯: levs (217.138.252.118 日本), 10/20/2023 19:02:23你的正確位址指啥為啥不上圖
你等等 我來畫一下
https://i.imgur.com/zcyxc2B.jpg補圖了
我試了一下捏鼻子不能口呼吸的狀態
為啥需要動==?
我不動會吞不下去導致想吐...
首先 舌頭要怎樣全貼上顎啊 我只能部分貼
意思是讓舌頭完全緊貼上顎的凹槽 這樣才是正確收納位置 我碰到的問題是貼成這樣我會無法吞口水
這時候只能吞下喉嚨跟舌頭之間的口水
感謝熱心幫忙實驗QQ 所以要讓口水從上面過去是不是QQ
上顎還是有空間 還是能吞口水
原來如此!!!!我來試試看
※ 編輯: levs (217.138.252.118 日本), 10/20/2023 19:05:29舌頭跟下顎之間的吞不下去 廢話啊
你保持口腔跟喉嚨完全隔絕當然不能吞
所以要想辦法讓下面的口水滑到上面去對不對
口水流出來比較性感
所以你想問的是睡覺還是清醒的時候
清醒的時候
睡覺不用管 清醒的時候嘴巴閉好
嘴巴閉好 舌頭收納在正確位 可是口水堆在下面怎麼辦 我如果要讓口水移動 舌頭就會跟著動會降下來...
兩側流下去 習慣就好
我試試看能不能從兩邊
怎麼很像外星人在學習模仿人類做出細部動
作的研究
我懷疑我有可能從小都是舌頭沉下口呼吸 所以我真的不會 -----
https://i.imgur.com/zcyxc2B.jpg補圖
※ 編輯: levs (217.138.252.118 日本), 10/20/2023 19:12:35
你如果睡著了根本沒辦法控制舌頭放哪裡啊
我聽說如果白天醒著的時候 沒把舌頭收納好 舌頭會沒力 等到睡覺的時候阻塞氣道變成口呼吸 所以白天要練習 問題是我不知道收納正確的狀態下口水怎麼吞
※ 編輯: levs (217.138.252.118 日本), 10/20/2023 19:13:49清醒的時候嘴巴閉好舌頭不用管放哪裡..
我沒事就動來動去幫助思考 給你參考
我現在是練到 自然狀態下沒貼下顎但是還是會碰到牙齒 我發現可能是因為我必須要這樣才能吞口水 因為我如果完全收納在上顎會不知道怎麼吞口水
※ 編輯: levs (217.138.252.118 日本), 10/20/2023 19:15:00舌頭要怎麼完全貼上顎啊
正確說法是貼在上顎的凹槽 不能碰牙齒
https://i.imgur.com/zcyxc2B.jpg
※ 編輯: levs (217.138.252.118 日本), 10/20/2023 19:16:50
哥 我的舌頭長度一定會碰到上額牙槽==
上顎
不能碰牙槽 後面舌頭要彎曲 不能整個伸直(伸直就不是正確收納) 我現在是碰牙槽跟牙齒狀態 坦白說要完全收納正確位我會有點想吐 因為後面的舌頭需要彎 我喉嚨很敏感會覺得噁心 你可以試試看後面有沒辦法讓它彎 總之舌尖不能超出去
我死死頂著上顎也可以吞啊
可否請問你吞的時候口水是從哪裡過的?
※ 編輯: levs (217.138.252.118 日本), 10/20/2023 19:20:25你是怕睡眠呼吸中止症吧?
對阿 大大好厲害
舌頭貼上顎用 喉嚨吞口水啊
可是我吞的瞬間舌頭都會動耶 這樣算正確嗎?
謝謝教學圖片 請問如果去看物理治療可以醫這個嗎? 我練習看看假如還是貼不上去我想去看醫生...
※ 編輯: levs (217.138.252.118 日本), 10/20/2023 19:34:14很卡 有種打嗝的感覺
對阿 感覺很怪
微張嘴吞口水觀察 如果吞的時候除了舌
頭以外的肌肉有動就是錯誤的
我吞口水時不管怎麼努力 舌頭都會動 其他的地方好像還好?
習慣就好 我高中時被醫師警告硬是改了
辛苦了 希望有天我也能練到習慣沒感覺..
※ 編輯: levs (217.138.252.118 日本), 10/20/2023 19:55:15你矯枉過正,吞口水的時候舌頭本來就
會微動,讓口水可以從上臼齒跟舌頭之
間的縫隙進喉嚨,沒有人可以做到完全
不動舌頭好嗎。你只要確保不會張口呼
吸嘴巴閉緊,舌頭不要去頂門牙就可以
。然後吞嚥的時候練習舌尖稍微用力頂
上顎,這樣久而久之就正常了
感謝熱心指導QQ 謝謝以上大家熱心回覆 感恩
※ 編輯: levs (217.138.252.118 日本), 10/20/2023 20:13:16是說你的問題是沒辦法貼上顎? 我是微
張嘴吞口水時 會看到一點舌頭 醫生說這
樣是錯的 但我試很久還是不知道怎麼用
我可以貼上顎但是會不知道怎麼吞口水(對我來說是不自然狀態) 我的自然狀態是舌頭會碰到牙齒 這種狀態下我吞口水沒問題 請問你說的吞口水會看到舌頭 是指吞口水時舌頭會降下來嗎?
※ 編輯: levs (217.138.252.118 日本), 10/20/2023 20:48:44我醫生是說 練習嘴巴輕咬著吸管然後吞
口水
正面照鏡子如果吞的時候會看到舌頭 表
示舌頭擺放姿勢錯誤 代表舌頭沒貼緊上
顎 但我感覺已經有貼緊了 所以我也不知
道是怎樣
謝謝分享 我也來試試看
我可以貼著上顎不碰牙齒,但是舌頭後段一定
有凹槽不能緊貼,吞口水時我能維持舌頭前段
緊貼上顎但後段會動
謝謝分享 我是前段會動...
舌頂上顎,氣功基本功
可以哦
口水自然入喉~~瓊漿玉露
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