Re: [問卦] 現在住台北市有辦法三餐壓在250以內嗎

注意這篇文章超級長，可直接左轉。

標題：台北市三餐250元有辦法吃得飽嗎？我的省錢吃法大公開！

文章內容：

PTT 上看到這一篇文章，原PO問在台北市有沒有辦法三餐花在250元以內
，但又能吃得飽吃得均衡。這個問題讓我想起自己在台北生活的經驗，其實不是
不可能，只是要有一些小技巧和心得。今天就來跟大家分享我的省錢吃法，希望能幫助到有同樣困擾的人。

首先，早餐是一天最重要的一餐，所以不能省略或隨便吃。我通常會選擇一些營養豐富
又飽足感高的食物，例如饅頭、燒餅、蛋餅、三明治等，配上一杯豆漿或牛奶。這樣的
早餐大約花費在40元到60元之間，可以讓我有足夠的精力和耐力面對一天的工作或學習。

午餐和晚餐則要注意均衡飲食，多吃蔬菜、水果、全穀類和蛋白質，少吃油炸、
甜食和加工食品。我通常會選擇一些平價又好吃的自助餐、便當或小火鍋店，
每份大約在80元到120元之間。如果想要省更多錢，也可以自己帶便當或做沙拉，
成本更低。另外，飲料也是一個可以省錢的地方，我盡量不喝含糖或含咖啡因
的飲料，改喝白開水或無糖茶飲。這樣不但可以節省錢，也可以減少攝取過多的熱量和
刺激物。

除了正餐之外，我也會準備一些健康的零食，在肚子餓的時候吃一點。例如堅果
、乾果、優格、水果等。這些零食不但可以補充營養和纖維，也可以增加飽足感和
口感，讓我不會因為太餓而暴飲暴食。這些零食每個月大約花費在500元左右。

綜合以上，我的一天三餐加零食的費用大約在250元到300元之間，每個月約7500元到9000雖然不能說是很豪華或很精緻的飲食，但是我覺得已經很夠用了。

資料分享：

台北隨便吃一天餐費破500元… 網曝「一餐100元」吃好吃飽秘訣
https://udn.com/news/story/120911/5849940

月薪多少才能夠在台北生活？網友分析沒到這個數字就趕快搬離吧！
https://dailyview.tw/popular/detail/857

2023 台北平價美食！10 間熱門平價餐廳推薦，再也不怕被自己吃垮！
https://blog.myfunnow.com/blog/415

台北生活三餐吃外食「1萬夠花嗎？」 網曝省錢法：8千內解決
https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/3720063

以下是小明在台北生活的故事。不喜歡看故事的鄉民可以在這裡end了。

我叫做小明，今年25歲，是一個在台北市工作的上班族。我每天早上七點起床，
吃完早餐就搭捷運去公司。我的早餐通常是在路邊攤買的饅頭或燒餅，配上一杯
豆漿或牛奶。這樣的早餐大約花費在40元到60元之間，可以讓我有足夠的精力和
耐力面對一天的工作。

我的公司是一家小型的廣告公司，我是一個設計師。我的工作內容是幫客戶設計
各種廣告素材，例如海報、名片、網站等。我的工作很有趣，但也很辛苦，常常要加班
或趕工。我的月薪大約是3萬元左右，不算高也不算低，但在台北這個物價高昂的
城市，也不太夠用。

我中午的午餐通常是在公司附近的自助餐或便當店吃，每份大約在80元到120
元之間。我會盡量選擇一些均衡飲食的菜色，多吃蔬菜、水果、全穀類和蛋白質
，少吃油炸、甜食和加工食品。這樣不但可以節省錢，也可以減少攝取過多的熱量
和刺激物。

我下午的下午茶通常是在公司提供的咖啡機泡一杯咖啡或茶，配上一些自己帶來
的零食。我的零食通常是一些健康的食物，例如堅果、乾果、優格、水果等。
這些零食不但可以補充營養和纖維，也可以增加飽足感和口感，讓我不會因為
太餓而暴飲暴食。

我晚上的晚餐通常是在下班後回家自己煮或外送。我喜歡自己煮飯，因為可以
控制食材和調味料的品質和分量。我會根據自己的喜好和心情來決定要做什麼
菜，例如義大利麵、咖哩飯、沙拉等。如果我沒有時間或心情自己煮飯，我就會用
手機app外送一些平價又好吃的店家，例如小火鍋、牛肉麵、披薩等。我的晚餐
大約花費在100元到150元之間。

除了正餐之外，我偶爾也會跟朋友出去吃吃喝喝玩玩。台北是一個很有趣的城市，
有很多美食和娛樂場所可以選擇。我喜歡去一些平價又好吃的小吃店或夜市。
例如以下的連結。

台北美食連結：

2023【台北美食】推薦30家台北市區必吃餐廳美食清單
https://bunnyann.com/taipeifood/

愛食記-台北
https://ifoodie.tw/ranking/weekly/8FE597/

【台北美食推薦2023】Top10人氣IG美味必吃餐廳排行榜
https://www.treatrip.com/food/taipeidelicacy/

台北餐廳推薦10選！台北必吃美食餐廳你吃過幾間了？
https://www.gomaji.com/blog/8fe597a4e5b3/

謝謝觀看。

※ 引述《Paul1021 (胡迪)》之銘言：
: 請問大家
: 住在台北市的話
: 有辦法能三餐花在250元以內
: 但是能吃得飽吃的均衡
: 在台北市有辦法一天三餐的費用
: 壓在250元以下嗎
: 大家怎麼看呢

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吃的新聞。