[問卦] 仰睡無法入睡
大家好 我是肥宅拉
不知道從哪時
仰睡都無法入睡
只有側睡才能睡著
不知道是身體還是心理有啥毛病
有沒有人也有跟我一樣
仰睡睡不著
有卦?
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我最近也在適應仰睡,跟你一樣難入眠QQ
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就不要仰睡啊
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一樣 我只習慣側睡
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以後體衰 會改回來的
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行將就木者才能仰睡
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認真說 你脊椎出問題了 去矯骨一下
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我也是
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換床和枕最實在
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你可以去睡外面的床 通常外面的床比較軟
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會比較好睡 但是枕頭就不一定舒服
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太胖壓迫還是枕頭 床墊
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認真說,身體可能有點狀況,導致仰躺其實
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沒辦法讓身體放鬆,某些肌肉還是緊繃出力
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的,自然會睡不好。
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坐太久髖曲肌無法放鬆
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沒人會幫你放鬆那塊,自己拉筋
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床上趴著反向撐著看手機
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檢查一下,是不是有睡眠呼吸中止
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試試仰睡的時候從頭放鬆到腳
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結果床上撐著看手機看三十分鐘 脖子練得
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比較難趴睡入眠。其他體位都可以
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比棒式還猛
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骨頭可能有問題 去給醫生喬一下
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睡眠呼吸中止症
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可能背部腰部有問題無法好好躺著
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減肥會好很多
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那你TM就不要仰睡啊
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可能是枕頭的問題 建議仰睡對腰比較好
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我剛開始也是 但習慣後睡比較好
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呼吸中止症 側睡時呼吸道比較不會被壓
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迫
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呼吸中止症
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我也有這樣的感覺ㄟ
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[寶寶] 晚上趴睡問題寶寶現在快滿4m,近期開始學會翻身後,只要躺著一定會想辦法翻身 嘗試翻成仰睡,但下一刻馬上又翻 強制壓著入睡,等我們睡著他馬上又會翻身 看了很多趴睡猝死的案例,深怕寶寶陷入危險,但真的無計可施 板上有建議墊東西避免翻身,但也有建議床上要淨空11
[寶寶] 請問如何從趴睡訓練成仰睡或側睡寶寶6個月了,會翻身,也會跪爬了 但寶寶從滿月後,因為睡不安穩,後來給趴睡, 現在會翻身了, 時常睡到一半屁股抬高似乎要翻身, 一旦翻身他就哭或者醒來,7
[寶寶] 4M睡覺姿勢從出生開始我一直都是讓寶寶仰睡 但是自從會翻身之後 寶寶開始喜歡側睡 可以仰睡入眠,但是約一個小時後就會想轉成側睡 媽媽我就會把他翻成仰睡,但是他會生氣5
[問卦] 仰睡棉被要怎麼蓋住頭才好呼吸本魯平常習慣仰睡 棉被都是蓋到肩膀或是脖子 但這幾天比較冷 我覺得不幫頭部保暖一下應該會頭痛 把棉被拉到頭頂5
[寶寶] 無法被抱睡或趴睡寶寶2M21D 一直以來都是自己在嬰兒床裡包包巾仰睡 最近因為扁頭+偏頭的問題有點嚴重 醫師交代白天的小睡在大人視線之下可以趴睡或是抱睡(側睡) 減少仰睡時後腦勺被壓迫的時間
爆
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