[問卦] 一句話勸退我加入包年健身會員？

k385476916 07/14 01:26還可以去洗澡充電裝冰水

sa13961387 07/14 01:26很多甲甲

Supasizeit 07/14 01:27內臟脂肪要靠70%飲食 健身10% 20%基

dan5120 07/14 01:27淋浴間真的很多甲ㄇ

Supasizeit 07/14 01:27因

KlayT11 07/14 01:28以為3樓說20%基情

sexygnome 07/14 01:28反正你去兩三次就不去了，也不用勸退

ah937609 07/14 01:28包年 沒去20次以上 就賠 別騙自己會持

qoojo2002 07/14 01:29先節食，你能忍受嗎

ah937609 07/14 01:29續

KlayT11 07/14 01:29飲食控制為主，重訓為輔，健身是讓你多點

KlayT11 07/14 01:29本錢飲控失誤

NinJa 07/14 01:30幹嘛勸退 多運動沒事 沒事多運動

ah937609 07/14 01:30把包年的錢 留下來 去樓鳳 比較實在

KlayT11 07/14 01:30堅持撐1-2個月，後面就會習慣去了，我現

KlayT11 07/14 01:31在1個月至少8-10次去

Takhisis 07/14 01:32先每天在自己家附近散步吧

t4lin 07/14 01:34千萬不要夜跑，大半夜馬路上被酒駕回家撞的

t4lin 07/14 01:34新聞三不五時就有

p2k 07/14 01:34繳會費並不會讓你瘦，只會讓你的荷包瘦

he02789222 07/14 01:37來都來了

yanluan 07/14 01:51靠飲食復胖率很高吧，飲食幾乎不能變，

yanluan 07/14 01:51且一旦肌肉變少，可能又要再減少攝取

starwish00 07/14 01:52你只會堅持一個月

sola01078272 07/14 02:13不先去附近公園嗎 你先能堅持每天跑

sola01078272 07/14 02:13步再考慮吧

Kamelie 07/14 02:16去室內泳池訓練

xBox1Pro 07/14 02:21肌肉量提升、幫助減肥根本是迷思

xBox1Pro 07/14 02:22運動比較大意義是提升心肺，或是改善肌

xBox1Pro 07/14 02:22肉僵硬酸痛，你提升那一點點基礎代謝率

xBox1Pro 07/14 02:22根本不會瘦多少

xBox1Pro 07/14 02:23事實上很多人以爲自己「正常飲食」，但

xBox1Pro 07/14 02:23熱量可能都比自己預估多少1000-1500大

xBox1Pro 07/14 02:23卡，這才是胖的主因

boboking2 07/14 02:24去找紅姐

ringil 07/14 02:24新聞有人在健身房坐椅子用毛巾就長菜花

Raikkonen01 07/14 02:24先找計次的試試看，過兩個月覺得喜

Raikkonen01 07/14 02:24歡再包月或年

zenan321 07/14 02:29種菜+1

ceca 07/14 03:09健身並不會減肥...

ceca 07/14 03:11然後你會為了吃足蛋白質而不小心就多吃了.

ceca 07/14 03:11熱量.

ceca 07/14 03:11然後就變成健力肥仔...

ceca 07/14 03:12不過後來因為健身房沒開半夜.

ceca 07/14 03:12因此現在組轟菌..我都半夜健身的.

SPAEK 07/14 03:13你可以先不用包啊

SPAEK 07/14 03:14轉讓的那麼多 的確要觀察一下自己

rushfudge 07/14 03:19是去學民法的嗎？？？

dragonjj 07/14 03:47智障才要去、游泳跑步就可以了真想健身

dragonjj 07/14 03:47先去送住家附近的運動中心

dcdrkim 07/14 03:53錢太多 先改善生活飲食跟作息吧

springman 07/14 04:17我買票買了一、二十年，我知道自己一個

springman 07/14 04:17禮拜最多只能去兩次，買會員不划算。

citicubes 07/14 04:19我都在家自己練，買啞鈴、握力器、瑜

citicubes 07/14 04:19珈墊、健腹輪、跑步機、飛輪車，一個

citicubes 07/14 04:19月練將近100小時，花最多時間練的深蹲

citicubes 07/14 04:19，反而不需要器具。重點在人，而不是

citicubes 07/14 04:19那張會員證

loveyou9527 07/14 05:23近是第一考量

coffee112 07/14 05:36你真的有辦法長時間往返報道賺回來嗎

coffee112 07/14 05:39真的是要夠近 不然長時間每天為了硬要

coffee112 07/14 05:39賺回來 你這樣交通上面真的會花掉很多

coffee112 07/14 05:39時間 除非你毫無牽掛時間都自己的不用

coffee112 07/14 05:39分給別人 看球場球咖體育老師也是上網

coffee112 07/14 05:39轉賣掉會籍(真心想動在家吹冷氣也能練

coffee112 07/14 05:41之前我另一半北爛也想去硬接別人不要

coffee112 07/14 05:41的會籍 我也是問她你真的有那麼多時間?

coffee112 07/14 05:41你真的有喜歡這個選項嗎(後來她沒買呼

coffee112 07/14 05:42願意在家開始動 啞鈴跳繩腳踏車看電視

whitecow 07/14 05:44你連洗澡都懶得去

gopath 07/14 05:48先能在附近公園天天散步再談

wscjoe 07/14 05:48你這種錢繳了也撐沒幾次就想著要退費了啦

wscjoe 07/14 05:49有心公園猛男，沒心健身房肥宅

JC910 07/14 06:00兄弟轉身有急事

akito7039 07/14 06:27淋浴間很爛三溫暖不熱

Endure 07/14 06:48https://reurl.cc/daVDvM

dirubest 07/14 07:09放心 你不會堅持下去

saya2185 07/14 07:47你先撐過1個月再說

Mugiwara 07/14 07:47幹嘛不在家練、去外面慢跑

rogergon 07/14 07:53有朋友健身一年就死在跑步機上了

rogergon 07/14 07:53（從報名到死亡不到一年）

dean1990 07/14 07:57會問這個代表你根本不會常去

dean1990 07/14 07:58真的有心晚上跑操場就好了

dean1990 07/14 07:58甚至在家裡做伏地挺身仰臥起身/抬腿都好

Jasonlin1 07/14 08:01少吃才是大頭還能省錢

younggola 07/14 08:20你最好請個教練，建立正確觀念很重要

love8dgo 07/14 08:31如果沒恆心練到有線條甚至塊狀 就別浪費

love8dgo 07/14 08:32錢了 除非你住附近 天天去洗澡裝睡 吹冷

w2776803 07/14 08:32又不是花我的

love8dgo 07/14 08:32氣 這樣好像也還行

goodboy98 07/14 08:34記得打九價

eggdoegg 07/14 08:39搞不好公司會倒

Haruno 07/14 09:17有決心不用花錢也辦得到

andy6805 07/14 09:19一個月一千多都花不起就留著吃肯德基啊

A29586380 07/14 09:19你這樣的狀況不如看中醫調體質還比較有

A29586380 07/14 09:20效，你沒有運動習慣的話到最後會連去健

A29586380 07/14 09:31身房都懶得去，白白浪費錢

A29586380 07/14 09:32最省錢的方法就是改變飲食習慣，先從吃

A29586380 07/14 09:34的不要那麼油和鹹開始，鹽酥雞要老闆把

A29586380 07/14 09:34胡椒鹽灑一辦就好，每次買把澱粉類換成

A29586380 07/14 09:36一樣蔬菜，習慣了之後再繼續減少，然後

SetHen 07/14 09:48新聞有人健身房運動磨擦會陰得菜花

A29586380 07/14 09:50漸漸再減少的量和把澱粉改成蛋白質

as1100 07/14 09:50放心 包完依舊不會去

ra88872 07/14 10:11你想去包一年保養屁眼？

deray 07/14 10:27浪費錢 拿去買雞排吃

wadashi1 07/14 10:32去都別去, 免費1個月也別去試！

wadashi1 07/14 10:33為了一點點小惠，會被魯到腦弱亂簽

wadashi1 07/14 10:35在家都懶得伏地挺身舉啞鈴了！會去？

basebase 07/14 10:37建議你先問健身房能不能用門票的方式入

basebase 07/14 10:37場 用這種方式評估一個月的運動狀況

wadashi1 07/14 10:37我就是腦弱包3年,懶到結束都去不到20次

ultraccs 07/14 10:42有心的話 去大公園路跑比較好吧 可以看

ultraccs 07/14 10:42人潮看風景 空氣也較好

Gsun 07/14 10:43我去年加到現在一年多 每週3-5練 每次2小時

Gsun 07/14 10:43現在肩膀和胸部腫起來手臂冒青筋 很不舒服

Gsun 07/14 10:44肚子腫了六塊腫瘤 妹子都覺得可憐捏我手臂

sunluna 07/14 11:06這跟steam買遊戲一樣 都花錢幹嘛還花時間

sunluna 07/14 11:07最後就是三個月後 PO文轉讓

sunluna 07/14 11:08除非你喜歡淋浴間 有人背後靠近你的感覺

CandyJuice 07/14 11:50上次有去健身房舉啞鈴染性病的新聞

Syd 07/14 12:17去賺水費阿，每次裝水2公升就好

dk2ftrmrn 07/14 12:23你可以先去國民運動中心買算時數體驗

dk2ftrmrn 07/14 12:24看看 覺得不錯再考慮長期

kilhi 07/14 12:33繳月費 每個月換場地

villagemen 07/14 12:53蓮蓬頭

EricTao 07/14 12:54健身就是他媽走進去健身房開始練 其他什

EricTao 07/14 12:54麼都不要想

DUFTON 07/15 02:18常練會受傷 所以根本不用吃到飽

godchildtw 07/15 03:41小心被甲甲肛，淋浴得菜花