[問卦] 肥宅如何練的跟大谷一樣粗
大家好 我阿宅啦
最近看fb都會跳出大谷的棒球精華影片
歐幹 他真的有夠粗的啦配上他的babyface
有夠靠北
所以肥宅現在開始努力健身 有機會變的跟他一樣粗嗎
有卦?
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※ PTT 留言評論
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天生的沒辦法練
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基因 不然就是投胎
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歐肥:
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什麼基因,人家去美國之後跟達比修練
推
你有他的骨架嗎
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一個休賽期,整個壯大一圈
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身高沒辦法 但身材只要有心跟毅力就行
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砍掉重練
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腰比他粗可以嗎
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先照他的訓練菜單實行一週看看
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先跟老婆全壘打
推
1.骨架好 2.有專業團隊安排訓練跟飲食
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辦得到啊 你每天練3-5小 睡滿10小
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吃夠營養 應該一年有機會
推
吃胖就一樣粗了
爆
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爆
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