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Re: [問卦] 一天游泳1000米 會變成怎麼樣??

看板Gossiping標題Re: [問卦] 一天游泳1000米 會變成怎麼樣??作者
neo5277
(I am an agent of chaos)
時間推噓 2 推:3 噓:1 →:5

肥宅我之前工作時間比較自由的時候

每天下午,就會游泳池游泳

也都是來回共四十趟不停

剛好一公里,持續了兩個月
重度脂肪肝直接消失,瘦了二十公斤

對關節不好的來說真的是個很好的運動

特別是游完上岸烤箱一下,讚就是讚

配上吃健康一點是相當好的健身跟有氧運動。

換工作之後就沒辦法了,游泳主要是有時間做不會覺得不方便,整套下來大概三小時就不見了,這還是泳池跟我家很近的情形下。

你參考看看

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※ PTT 留言評論
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johnwu 01/16 18:53肥宅之恥

stilllove56 01/16 18:55我每次游完超餓就會報復性暴食

deamalan 01/16 18:55一樓讓我笑了

EngivalLirva 01/16 19:23肥宅之恥

sagarain 01/16 19:43一公里有這種效果?

terryc 01/16 20:47恭喜,持之以恆還蠻有效果的

t58972002 01/16 21:41勵志

lionsss 01/17 02:57我2個月每天一口氣游1200 也是瘦了20多

lionsss 01/17 02:57公斤