[問卦] 肺活量可以後天訓練的嗎?
如題
想請問一下
肺活量這種東西可以後天訓練的嗎
然後問一下要訓練多久 怎麼訓練
假設有個人 天生跑個一百公尺就會很喘
那如果他有訓練呢
會不會訓練到跑到兩百公尺或四百公尺才會很喘
有人知道嗎?
--
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推
練全集中呼吸
推
登山 健行可以練
推
肺活量都是練出來的吧
→
可以
推
可以提高 但還是看體質吧
→
不過感覺小孩肺活量比大人高
→
小孩爬山都不會喘也不用休息 反而大人
→
會喘要一直休息
推
可以 但是基因還是比較屌 無法超越的強
→
小孩是體重輕 耗氧量小
推
都投給某黨就可以了
推
小孩體重那麼輕 跟大人怎麼比
推
不都練出來的嗎
→
不是這樣看的，你跑無氧誰不喘
→
可以 我朋友練到把葫蘆吹破
推
體質決定上限吧
→
身體機能絕大多數原本就是後天訓練
推
可以啊 不急的話 這兩天沒空 就後天再練
推
可以 只有上限被基因決定
→
高強度有氧
→
有好基因不練也沒用
→
之前看一個阿伯邊跑不邊抽菸
→
重點還拿第一名
→
可以，游泳就是要練
噓
廢話
推
不討論強度 講距離沒有意義
→
為什麼跑步會喘走路不會?
推
游泳
爆
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