[問卦] 人一天睡六個小時夠嗎？

Ashuya03/05 06:03早上11點睡到晚上11點 健康

PPTer03/05 06:03有夠爽 = =

Ericz700003/05 06:04六個小時夠多了吧

deepdish03/05 06:04看什麼人啊 老阿北睡很少 很早起

Gandalf03/05 06:05不夠，五樓都睡25小時

Sipaloy03/05 06:14不夠..

cklovework03/05 06:164小路過 會開始失智

oldbear03/05 06:22看睡眠品質

popy878903/05 06:23夠了 我跑熊貓都這樣睡

Nick022703/05 06:36不會累就好了吧

MiaoXin03/05 06:37看身體狀況，醒了就不要賴床。

IS5F556603/05 06:40中間沒起床尿尿，或是睡眠障礙問題，夠了。

yyyycuo03/05 06:41看睡眠品質

lineage61003/05 06:41看你基因阿 厲害的4小就睡飽了

orangesky32003/05 06:43看睡眠時間分配 有人可以壓到一天睡4小時

orangesky32003/05 06:45https://youtu.be/0V9GnZQ1iu4

mazii03/05 06:57不夠

lucifer66603/05 07:03人老了就越睡越少

giunrz03/05 07:05達文西用多相睡眠，一天只睡三小時多，但我是不行啦

Shin72203/05 07:07夠喔，前提是沒有睡眠困難或品質不好的人，當然每天做很

Shin72203/05 07:07累體力的可能再說

yeh336003/05 07:21看到有一說是連續兩週沒睡滿六小時=熬夜兩天

horsetail03/05 07:23睡得好夠阿

lime120703/05 07:40不夠 我要八小時

jay021503/05 07:43品質好就夠 品質不好睡十小時也是白睡

Hitimothy03/05 07:44我要10小時

lightaurora03/05 07:53戴耳塞眼罩燈全暗應該可以

hank81402803/05 07:55可以一天2小時還很有精神

jab03/05 08:02看人 川普只睡三小時 標準少睡菁英

jab03/05 08:02但是前首富貝佐斯每天堅持睡8小時 一樣嚇嚇叫

jab03/05 08:03球星柯瑞沾習皇也是睡8小時

ProfessUX03/05 08:03只睡5小時自動起床 有夠老

GhostIlander03/05 08:07如果有午休 夠

gka9911303/05 08:08或許你可以嘗試 以當下的睡眠模式找一天去爬山 如果一下

gka9911303/05 08:08子就面色鐵青可能不ok

kausan03/05 08:11不夠

fransiceyho03/05 08:12不夠 一個月後身體會極度疲憊厭世

LeoYuri03/05 08:15夠阿 我半年睡2小時都還活著了

gn0169366403/05 08:18夠

aakira03/05 08:32我差不多睡五至六小時

ms054517303/05 08:32看年紀

ms054517303/05 08:33越需要體力的工作越需要充足睡眠

tkhunter03/05 08:34我已經睡不滿6小時七八年有，大概就是黑眼圈不會消而已

tkhunter03/05 08:34，其他還算正常

ch634103/05 08:45創業期之前每天睡2-3小時 不定時兩三天只睡一小時 持續兩

ch634103/05 08:45年 到後期基本上工作效率只有原本的1/5 後來整個放空耍廢

ch634103/05 08:45休養一年才慢慢好轉 每個人所需睡眠時間都不一定

fewhy03/05 09:391. 是要夠規律 2.規律睡眠品質會提升 六小時ok了

windalso03/05 10:01睡很少智力會顯著下降

CSMUck03/05 10:15我每天睡三小時，智力下降到正常人水平剛剛好

TOEY03/05 10:22我都不到5小時（危）

Ron5132003/05 11:135小時剛好啊 不然睡太久

JUSTMYSUN03/05 11:51有一次只睡三小時 感覺也還好

whitelady03/05 11:56之前看一本和睡眠實驗有關的書，提到人需要的睡眠時間

whitelady03/05 11:56有差異，以色列有名校長一天只睡兩小時就足夠，剩下時

whitelady03/05 11:56間還可以去巡邏校園，他們研究他的身體健康完全沒問題

lucien83103/05 12:13跟基因有關，不要亂學別人

proprome03/05 12:316小時太多了吧

saddf15403/05 12:34看基因有些人睡4小時就夠了

FRANCO1103/05 19:03千萬不要 我朋友就是這樣 然後就

FRANCO1103/05 19:03多吃一餐 很浪費錢