[問卦] 臥推90很厲害嗎
乳提
肥宅我現在體重大概在61.62
上次去測1rm的臥推 推了90公斤
快要1.5倍體重了
請問肥宅現在在健身房大概是什麼等級
鄉民們覺得呢
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可憐哪 沒吃飯啊
不高QQ
我100公斤臥推100
用懶覺推
太強了吧 成吉思汗應該聘你當指導顧問
五樓用槓片肛自己
五樓厲害了
認真回 很猛了
60能推90是滿強的
這版都破百好嗎
肥宅之恥 61公斤
肌肉照呢
去肌肉版問問 你會得到比較中肯的答案:)
健身板臥虎藏龍 不敢發 所以來八卦取暖
我58kg時也只能推80
推多重不是重點 是你的續航才有訓練效果好嗎 ＝＝
你應該是推90磅吧
公斤啦
你是身高150體重61嗎 不然怎麼自稱肥
160左右
現在能推100，但我增肌到了65kg
65是這學期的目標QQ
猛誒
這個是有練的，沒練空槓都舉不起來
一年半左右
超強
我100公斤 只能推80
其實屌打九成以上台男了，台男嘔嘔嘔嘔嘔
整個健身房比你強的沒幾個 可以去比賽了
練健康的
n
這裡隨便一個都150kg起跳的 再回去練練好嗎
大家都三項600起跳
幹 肥宅之恥 61公斤敢自稱肥宅???
我覺得推比自己體重重就算強了
60kg還能發文？
你拍個肌肉照 給人看就好了 圖比較能讓肥宅理解
肥宅獻醜
http://i.imgur.com/q7F6mZs.jpg
1.5倍很強啊 絕對打趴98%台男
動作標準 行程不短的話,算強了
有碰胸
下一個館長
算吧
體重沒有80的不能來八卦版
60是哪裡肥宅？還是你150
160左右
一般人光是推1倍自重就要練好一陣子 1.5倍算很強了
可能是體重輕 比較好衝倍率
健身半年的等級
挺牛的老鐵
看身高 臂展 握距 行程
不高QQ
滿厲害的
你蹲多少。嗆屁喔。幹。太壯了
本來要進來噓圖咧，有圖給推
這樣身材體重才60！？！？
死矮子QQ
可憐哪，我都做伏地挺身怕練太壯
這樣才60公斤你是多矮啊
160左右
我昨天才用100kg做組的 一組8下做3組
厲害
這樣看起來不像60 不是很矮，就是腿超細吧
矮QQ
61.62也敢自稱肥宅!!!!
八卦是肥宅聚集地
pr是130
依你的體重來說很猛==
身高180就超猛 身高160感覺不錯猛
我比較想要180qq
1.5很強了欸
超猛了啦 乾
中級只贏初學還有菜鳥，中級上面還有高級級、精英級、大師
停滯一段時間了 現在在肌肥大中
級、世界級，咱國家的陳葦綾就是世界級。
偶像 深蹲真的猛
※ 編輯: steven183 (49.214.180.88 臺灣), 03/11/2021 11:59:53這體重 肥宅之恥
史密斯？
自由槓啦
等等你這照片中的背影，根本已經是巨巨等級了啊！絕對
寫些XD
是肥宅之恥XDDD
嗚嗚
有喔，擴背有出來喔，不過你是想練肌肥大還是練力量阿？
肌肥大 不過力量也會當作參考指標
笑死 破百再來說好嗎x d d d d d d d d
體重破百
bmi 24左右 不算很誇張 但至少已經邁向中階了
繼續努力
屌打95%去健身房的人 快報名奧運
很猛
160就悲劇了只能吃小隻馬
我一直以為是女生，看了照片才知道...
褲子都脫了
猛
人矮手短行程小 你應該要推180才及格
1.5屌打巨巨
身高160........哭哭
身高160先投胎吧
我也這麼覺得
我也要貼圖求讚讚https://i.imgur.com/7LyLtlx.jpg
肥宅之恥
好強喔我只能1.0XDDDD爛死
很多 桿片上面寫的單位是「磅」 請不要誤會
公斤啦
啊.我連1.0都沒有.0.9
我之前50推100
很厲害啊 這裡連40都舉不起來的人很多
厲害啊，我62kg之前推到85肩膀就爆掉受傷了
問卦還是炫耀
八卦取暖
我寧可身高190cm推60kg 也不要160cm推90kg
本肥推35給您參考
160公分就算臥推900還是一樣啦
嘻嘻
體重100臥推50，我承認廢
這版隨便都破百，我是說體重
90公斤90下 厲害
握推九十很強啊
臥
說實話 160… 有沒有練都沒差…
嘻嘻
你應該放musclebeach 這邊的只會酸溜溜
還不敢xd
強
這體重90超強了
我85kg推135kg
史密斯還是自由式
1.5倍很強惹 握推真ㄉ是最難進步ㄉ
肉量不足 技巧不好 嗚嗚
是自由槓嗎？
對啊
強欸
體重1.5算不錯啊
問題是你應該都沒在練下半身吧
深蹲130公斤 可以5*5 雖然沒到很標準哈哈
61公斤，本版不歡迎假肥宅
屌
1.5倍體重有猛
自由槓90真的威！
我高195重115練半年臥推40給你參考QQ
還不錯 真的 要練才有的數據
快變琦玉老師了
強啊
幹 我才50公斤
寫些溫暖的八卦鄉民
※ 編輯: steven183 (49.214.180.88 臺灣), 03/11/2021 12:54:37你在炫耀吧
這真的厲害，我也才推到70
發在這是寧為雞首不為牛後的概念嗎
XD
我連空槓都推不起來，參考一下
推文有科南的黑衣人與磊扎的小丑
太壯了 建議不要練
我怕練太壯
這版比健身版還猛好嗎
這個版的都1-2000起跳
那你身體應該很多肌肉才對 我58只能推4.50
骨骼肌 29左右而已
巨成這樣可以去當youtuber了吧
你好棒
無聊 括約肌不練練這個幹嘛
要看有無裝備，無裝1.5有PR 95了
護具有上 怕受傷
486不是肌肉也很強?
哪個486xD
厲害 我70也只能推到75
繼續加油
※ 編輯: steven183 (49.214.180.88 臺灣), 03/11/2021 13:30:59看推幾下 幾組吧
1rm
※ 編輯: steven183 (49.214.180.88 臺灣), 03/11/2021 13:31:38認真回， 很不錯！
超強!!我頂多1倍左右..QQ
蠻強的，不過沒女朋友也沒用ㄎ
1.5倍pr有90了 強
借標題問一下空槓到底有沒有20？重量要跟槓片加一起嗎
空槓20 再加槓片重
這裡的人都輕鬆破百 （體重）
都知道要算幾倍體重了還來問，欠噓
嘻嘻
可悲的身高
很利害欸..
我不敢1 rm QQ 3rm可以到75 請問巨巨們這樣可以嗎 體重63
可以找人幫你護槓 繼續加油
蠻厲害的 我65推30
體重62臥推90算蠻強的
只是這身材不配叫肥宅吧
八卦很溫暖
※ 編輯: steven183 (49.214.180.88 臺灣), 03/11/2021 17:27:00 ※ 編輯: steven183 (49.214.180.88 臺灣), 03/11/2021 17:27:45我75只能推110kg QQ
肥宅我68 最近測bench RM也才90 QQ
肥宅怎麼能61
1.5倍很強了 有在練的能推到自己體重就是還可以 1.
5倍屌打70%以上廢物教練
只能堆30 qq
不想看男的
還滿強的...
爆
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