[問卦] 有什麼短期見效的消肚子方式啊
我當然知道短時間要變成六塊肌是不可能的
但是本魯以前很瘦的 最近還是很瘦可是肚子越來越大
除了喝水、戒糖以外還有什麼飲食習慣和生活習慣方面的改進可以消肚子的啊
有沒有八卦
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 103.72.4.110 (新加坡)
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剁掉
→
肛交
推
短期是多短?
兩個禮拜吧
噓
把脂肪挖出來
→
用筆畫 嘻嘻
推
瘋狂做愛
→
just get thinner 4Head
推
※ 編輯: Paravion (103.72.4.110 新加坡), 03/20/2021 23:22:11
抽脂 物理派是最快的
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狂搥
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仰臥起坐
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16/8試試
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我變瘦 肚子都先瘦
噓
先看醫生
推
拿針筒把脂肪抽出來
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抽脂應該不錯 但會不會有後遺症?
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斷食最快 只喝水
推
仰臥起坐真心不騙
→
兩星期消的是宿便跟水份 沒唬你
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不信 就算你2星期瘦了3公斤好了 外表看起來變化也不大
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大概要2個月 才會有感變瘦
推
被日本地獄小鬼附身了,要找師公收掉
噓
仰臥起坐有用之前腰椎先爛掉,練肌肉只是把脂肪往外推
推
也要看你肚子多大啊!
→
先管好你的嘴巴
推
方法很多 看你的意志力多強 顆顆
噓
抽脂阿==
→
少吃白飯
推
澱粉 酒精 糖都減量,還有每天水要喝夠2500毫升,應該就會
推
喝優若乳
→
我之前諾羅幾次拉肚子瘦了一圈
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喝山苦瓜那款寶特瓶飲料也很好拉
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長時間節食 輔以腹部運動
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拉完就剩脂肪了吧
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再去運動
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火葬場>寄生蟲+不吃>兩週不吃,選一個,多久胖就要花多
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久瘦
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你去研究一下什麼才是正常的健康飲食 然後多運動就好了
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兩個禮拜我建議你抽脂比較快 如果醫生有空的話
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找女友每天老漢推車2000下不準射
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棒式消很快
噓
你每天跑10公里 再騎腳踏車1小時 每個禮拜可以瘦兩公
→
斤
推
間歇性快跑持續半小時
→
重訓+飲食 一個月就很有效果
爆
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