[問卦] 晚餐只吃一碗30元乾麵是減肥成功的第一步

deepdish04/04 19:37運動喇

YSJ54304/04 19:37先買個雞排奶慶祝開始減肥吧

papaganono04/04 19:37不是 你根本選錯食物

vickyshan04/04 19:37……你等下會餓到睡不著

deepdish04/04 19:37https://i.imgur.com/QGScPLx.jpg

papaganono04/04 19:37你就算吃了10塊的饅頭吃三個 一樣瘦不了

ymx3xc04/04 19:37我保證你 晚上11點 去買600塊鹹酥雞

papaganono04/04 19:38你應該花300吃大量的蔬菜還有中等份量的肉類

ymx3xc04/04 19:38選乾麵完全錯誤 熱量高又餓的快

papaganono04/04 19:38從頭到尾就不是價錢的問題 是食物種類問題

papaganono04/04 19:39吃少量的澱粉減肥 沒有纖維質沒有蛋白質 根本找死

obovqq04/04 19:39你需要的不是少吃 是運動～

papaganono04/04 19:39健康會毀掉

papaganono04/04 19:40我比較好奇你的食物選擇怎麼都是澱粉 不是薯條就是乾

papaganono04/04 19:40麵

papaganono04/04 19:40你知不知道減肥要靠大量蔬菜以及足量蛋白質

JamesForrest04/04 19:4530塊買兩把青菜自己炒一炒就夠了

vickyshan04/04 19:45伏地挺身對肥宅很不友善，做捲腹啦，我初學可以50下

vickyshan04/04 19:46不過餓超快，做完我又去吃了，沒啥瘦嗚嗚嗚

ymx3xc04/04 19:46除非你已經低GI飲食一段時間了,不然突然只吃一碗乾麵

ymx3xc04/04 19:46大概一小時後 就會餓了

olaqe04/04 19:49乾麵熱量那麼高

xuein04/04 19:52你選錯食物，你吃茶碗蒸、茶葉蛋、水煮蛋，乾滷味（原型食

xuein04/04 19:52物），都比你吃乾麵的好

kingofsdtw04/04 19:55窮人注定胖

luyun1504/04 20:06一定會睡覺前受不了開零食來吃，整個破功

kaocoming04/04 20:29吃精緻澱粉說要減肥......