[問卦] 吃80%以下的魚油到底有沒有用啊？
是這樣啦
我媽最近買了魚油給我
但我上網查了一下發現似乎80%以下的魚油沒啥用
但說魚油要吃80%以上的文章都連結到某個魚油廠商
我就在想會不會是業配
阿所以魚油吃80%以下的到底有沒有用啊
有沒有卦？
--
alt + f4 沒用
吃油魚
小時候吃過，沒出事，後來也不敢吃
去你媽的
要吃80%的油魚才有用 保證放屁噴油
吃魚油不如吃油魚
吃魚油不如吃地溝油，補充重金屬能量
吃油魚比較有用
為啥80%以下沒用? 阿不是還有80%媽幹
好油窩 shark
不會吃兩顆？吃兩顆總能抵一顆95%的吧
不行欸，吃太多可能會惡化，三酸甘油脂的部分
試看看油魚
改吃油魚
沒用
你連吃了有什麼功效都不知道 還談論有沒有用..
我知道有什麼功效啊
以毒攻毒，用魚油搶先跟跟牛豬肉的油脂結合而排出人體外
聽起來跟油魚差不多
吃油魚 一定順到爆
XDDDD
看成油魚
肛門噴油？？
80%有用？79%沒用？這臨界值怎麼訂的？八成唬爛
臨界值是84%，WHO定的有研究佐證
84%以上魚油今年台灣都列藥品了
有看到列藥品，所以不知道吃84%以上的才有用還是沒差
※ 編輯: crossdunk (203.70.208.163 臺灣), 04/06/2021 15:18:35你可以說西醫研究沒根據，大可以去看中醫
查一下前年WHO的新聞稿，就是到一個濃度後才明顯有效，每
個人體質不同，保守定在84%
至少濃度太低你吃再多也沒用，這個有臨床佐證
我就是看到這個，才想問有沒有八卦，如果太低沒用，市面上怎麼有那麼多80%以下的
剛剛看一下說法，如果是吃幾個濃度低的，那魚油的其他成
分就很容易過量，不見得有好處這樣
建議看EPA和DHA標示量，不要只看趴數
看百分比是因為怕其他油攝取過多吧
EPA+DHA吃到一天有1000 mg就可以幫忙降TG
吃到 EPA+DHA > 2500 mg 有抗凝效果，但LDL可能會上升，每天
不建議攝取兩這加起來 > 3000 mg
為什麼是濃度不是攝取量
濃度不重要啊 @@ 是看吃了多少EPA和DHA
所以是不管濃度吃滿omega 3 1公克以上就對了？
※ 編輯: crossdunk (223.140.211.137 臺灣), 04/06/2021 15:36:05錯了，濃度才重要，總量不重要
都已經科學驗證的東西，怎麼還有人說總量重要
你吃10顆30%的魚油，也打不贏吃一顆84%的魚油
機轉就不同，濃度優秀
建議你在社區藥局購買的時候問清楚比較好，基本上要降TG是直
優先
接吃到EPA+DHA > 1000 mg
那濃度80%的魚油隨餐吃 被其他油脂稀釋就沒用？
說科學的給個文獻出來吧？
濃度要高的原因是，魚油也是油，有用的成分omega -3要
高，才能避免吃進其他的油，都列藥品還在懷疑什麼?
那這樣講是不是魚油不能隨餐吃？
其他的油？好怪 魚油不就是從魚身上提煉的
騙盤子的
按照我的理解單純為健康 omega3和omega6要保持一個比例
所以你別吃飯 吃下去一定80%以下
還在濃度高低咧 除非你油必須在84%才能通過腸壁
以下通不過 可能嗎？ EPA DHA脂溶性的東西跟膽有關
說一句濃度才重要 然後丟一句科學驗證過了 我也來示
範一下，我被肉球義大利麵神託夢，啤酒火山是真的
科學驗證過了
説濃度重要的文獻到底在哪啊
爆
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