Re: [新聞] 飆捍館長驚爆糖尿病前期!身強體壯也會
真的是幹林良看不下去新聞下面跟推文裡面一堆腦殘==
看到腦殘結論"重訓對健康也沒什麼幫助""運動身體也不會比較好"快中風
首先大家要了解一件事,"健康"這件事是由很多面向組成的
健康基本上是一種生活型態
你的日常生活中的飲食、睡眠作息、運動習慣、工作型態很多因素都會影響
甚至基因、家族病史、生活環境等等
太多除了運動以外的東西會影響了,並不是說有運動的人就一定健康
也不是說運動少的人就都不健康
只是有運動能讓"你"這個人比你運動前更健康
今天有一個人A
1.長時間菸酒不離身(超過20年)
2.長時間作息不正常
3.飲食不健康
4.過去有長期施打類固醇藥物(人造睪固酮、人造生長激素)的歷史
(極大的可能他當年施打的藥物來源是來路不明的藥頭賣的
也沒有經過藥師、醫師囑咐,劑量週期等等都私自施打
這在台灣健美、健力等等體育圈很常見,藥頭買完,怎麼打都是聽藥頭講或上網查)
然後在長年的抽菸喝酒、施打體育禁藥等等行為後,步入中年發現自己得了慢性病
但因為他有長年在健身,所以新聞底下、PTT討論中
網友得到的結論是:"重量訓練對健康也沒什麼幫助"、"阻力訓練其實不如去跑步"
= =
真的希望台灣之後把邏輯性思考納入基本教育的一環 哀
--
一魯蛇家世務農
一年黃瓜豐收也
採瓜取一贈學妹
學妹答不需黃瓜
魯曰不用可食之
------------------魯蛇傳
--
一堆二分法的低能兒 你期待什麼
的確不是運動就等於健康,像我就覺得跑全馬還是鐵人
都很傷身體
能力範圍內,沒訓練過去跑全程身體受不了很容易受傷
運動也有分適度跟過度...大部分人去跑全馬鐵人就是過度
是,適度,要量力而為,超過自己負荷範圍一點點就好,循序漸進
※ 編輯: jeff0801 (82.132.219.237 英國), 04/24/2021 00:03:31說得好
酸酸太多
推
重訓對健康絕對是有好處的,前提是沒有吃藥打針,重訓產肌
肉,肌肉人的代謝能力,胰島素阻抗,都好過泡芙脂肪人,維持
肌肉,增強骨密,重訓都有不可取代的優點
重訓練好未來可以開網路雜貨店薛粉絲 真的好處多多
訓練 休習 營養,休息也包括充足睡眠
91
又是我 深愛著阿館的鋼鐵館粉 今天不嘴阿館來講點基本常識 食物在消化分解的過程中會產生葡萄糖 胰臟感受到葡萄糖的刺激,就會分泌「胰島素」讓葡萄糖進入細胞內、轉換成能量 糖尿病簡單來說是血液中的糖分變多,但糖分沒辦法變成熱量、也沒辦法被身體利用 持續很長一段時間身體再也無法恢復到可以正常「利用糖分」的狀態4
所以說人的身體什麼時候要出狀況都不一定,像小弟有個朋友,職業是老師,平常生活作息 都相當正常,也不抽菸。 直到有一天在洗車場昏倒,送醫才被診斷出罹了肺癌,而且日子已經剩下不多了... 心灰意冷的他為了留下財富給妻小,開啟了他人生的第二階段,那又是另一段故事了...總 之,人生什麼時候會出現意外,誰都不知道,及時行樂很重要1
之前看直播 不是乳清泡的那一大瓶狂灌 就是蜂蜜能量飲 不然也有星八客 87的喝完 再看聊天室 說什麼7
重點是大部分常規體檢都只驗空腹血糖 很少驗糖化血色素 這東西驗起來比血糖準阿 不知道為什麼體檢很少列為一般項目 我們公司還要我自費驗... 不過說真的 現在的人好肥 中央型肥胖一堆 BMI超標一堆 內臟脂肪高7
那美國一堆健美比賽巨巨不就都糖尿病 我覺得是館長的飲食或是生活習慣有問題吧 其實這樣對館長事業是負面效應 他應該趕快去找怎樣可以健康當巨巨 --
爆
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