防疫小建議

朋友公衛系畢業，看到最近一些留言有點誤導，所以寫了一點小建議，這些點到底有沒有參考價值阿？

一、大原則：
1.現在感染源還未找到，路上任何人和地方都可能有病毒。
2.病毒傳染途徑有飛沫傳染和接觸傳染：
飛沫傳染好發於人與人的對話，所以避免群聚+戴好口罩
接觸傳染好發於病毒殘留於物體，病毒經研究有數小時至數天不等的殘留能力，只要出外就有接觸病毒的風險，只要摸到就有機會殘留。所以把可能沾有病毒的路徑都消毒+碰到自己眼耳鼻口之前，一定要洗手。

二、個人建議：
1. 社交距離app下載：出外或多或少都有可能碰到感染源和足跡，可以掌握自己的狀況。2.隨身攜帶乾洗手和酒精：有必要出家門時，每天噴會經過的地方(門把、公共電梯等)，以防病毒殘留。
3.口罩立即更換：有必要出家門且離開公寓時，口罩保持用完就丟。只要出外，口罩就可能沾染病毒，要隨時更換。口罩不小心沾溼，口罩的布層隔絕力會下降，也要立即更換。4.進入家門後消毒：在進入家門後，先去洗手消毒，再回去消毒門把。

三、出外的建議
1.長途出外：北部人不宜移動到其他地區
北部的人逃到中南部是不好的做法
中南部的管制相對不嚴格，交通過程本身就是群聚。
萬一回去途中有人確診，這樣染疫風險愈大
更重要的是，沒有人能保證現在中南部沒事
好好待在北部的家中，做好防護，才最安全

2.短程出外：不需要過度搶買物資
搶買物資本身是另一種群聚。
到時候若是真的不幸封城，政府也應該會有限制地配發每人採買的時間。
所以就照平常買東西的頻率出門就好
除非家裡沒有口罩或酒精，否則現在出門群聚囤積物資很不智

3.必要的篩檢：該驗的才去驗
居住在萬華、板橋、或是之後陸續公布的疫情較嚴重的地方才需要去做篩檢。
沒有症狀、不在熱區就不需要去做篩檢。
會去篩檢的人風險本身都較高，去篩檢群聚只會暴露在更高的危險中。

四、心態建立：
好好待在家，不須過度恐慌：
明天、後天，甚至未來一周
大家看到什麼多大的確診案例都不用過度反應
就是把一些之前真的帶病毒的現在確診出來而已
病毒擴散的偵測有時間遞延的效應存在
不是篩檢站一開下去所有的帶病毒者都會在一天內被找到然後隔天就沒有確診者
現在實際的狀況應該比180人還要多不少
只是今天先找到了180人而已
但也換句話說，有可能最近幾天都找到之後，其實就沒有更多了
重點還是現在要避免除了這些人以外，還有每天不斷新感染的人
所以不群聚為原則，大家一起加油然後平安

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