[問卦] 認真問，一直吃安眠藥才能入睡會怎樣？

love0504 06/26 08:20樂芙不喜歡安眠藥

kingtama 06/26 08:21這邊昨晚都沒睡

tontonplus 06/26 08:21睡醒可能肛門會痛痛的????

ayianayian 06/26 08:21瑜珈？

pezzer 06/26 08:22https://youtu.be/Yx8iDOdaTFc

fieed 06/26 08:22冥想練習過多久了？

tau123 06/26 08:23會變智障... 那玩意真的會降低智商

obov5116 06/26 08:23會少很多安眠藥，很不方便

b425k1719 06/26 08:23褪黑激素試過沒？

rwr 06/26 08:24我一起床就吃 省很多飯錢 EZ進入財務自由狀態

knight77 06/26 08:24那運動呢？

heavensun 06/26 08:25睡前，一杯溫牛奶，然後做20分鐘柔軟操

greatgatsby 06/26 08:25不會怎樣，睡飽、心情好比較重要。

greatgatsby 06/26 08:25但久了記憶力會明顯下降

boy1031 06/26 08:27一週三顆變成7顆14顆21顆42顆而已，不會

boy1031 06/26 08:27怎樣

qqqqwe15 06/26 08:29運動唯一解，睡前快走兩小時

rsbbs0611428 06/26 08:29越吃越沒效，有些會戒斷

LoveMakeLove 06/26 08:30 改吃褪黑激素

coffee112 06/26 08:31不會尻7次嗎？

heavensun 06/26 08:32兄弟 藥物依賴唷 失眠去掛號看醫生吧

ABiao0220 06/26 08:32看過醫生嗎 睡前遠離3C產品試試

Totti 06/26 08:33躺在床上滑10分鐘ptt就入睡

WalkinCloud 06/26 08:34手槍打一下 很好睡的

sushi11 06/26 08:34看動畫，把JOJO看完

WalkinCloud 06/26 08:35吃香蕉可安眠

YiShiJi 06/26 08:36安眠藥是鎮定劑無法幫助你睡眠 有失眠問

YiShiJi 06/26 08:36題找醫生求助

atpx 06/26 08:38更年期? 我家長輩都這樣越睡越少

atpx 06/26 08:39也不用吃藥, 反正時間到就去躺著規律過活

Barcode5566 06/26 08:39去問你的醫生 不要問鄉民 我連續吃悠

Barcode5566 06/26 08:39樂丁半年也沒事

Ashuya 06/26 08:41太爽了吧 我隨便躺就睡著

kobe9527 06/26 08:41跟我爸一樣 有時候都半夜2、3點就醒了

opm 06/26 08:44公務員第3大死因是自殺,煩惱多多吧?

stmilk 06/26 08:45注重睡眠衛生啦，基本上就是：1.固定時間

stmilk 06/26 08:45起床，不管幾點睡。2.白天不要睡，撐死都

stmilk 06/26 08:45不能睡。3.白天活動量盡量拉高。4.晚上沒

stmilk 06/26 08:45有想睡都不要在床上，意思是：想睡才躺到

stmilk 06/26 08:45床上。以及躺上床發現睡不著就直接離開床

stmilk 06/26 08:45不要遲疑。5.一躺上床就是專心睡覺不要在

stmilk 06/26 08:45滑手機3c了。6.晚上睡不著不要看時間。離

stmilk 06/26 08:45開床去幹些別的事情。7.安眠藥就還是照著

stmilk 06/26 08:45醫生指示吃，切記不能直接不吃，之後睡眠

stmilk 06/26 08:45衛生變好了就可以慢慢戒，兩個禮拜減一次

licklabium 06/26 08:46建議你找專科睡眠醫生，安慰藥不是真

stmilk 06/26 08:46份量，從1顆變3/4顆變1/2顆這樣慢慢變少

stmilk 06/26 08:46。

stmilk 06/26 08:46曾經嚴重失眠現在可正常並有品質地睡覺，

stmilk 06/26 08:46並且戒掉安眠藥時沒有任何不良反應的人給

licklabium 06/26 08:46真安慰，而像是輕微麻醉，愈吃愈嚴重

stmilk 06/26 08:46你的建議

Salukula 06/26 08:50謝謝stmilk大大

unter 06/26 08:52好像會失智?

pp810207 06/26 08:57看失眠是整晚不睡還是半夜1,2點才睡

MadCaro 06/26 08:58要看是什麼安眠藥，我吃的這款沒什麼副

MadCaro 06/26 08:58作用

jimmy880921 06/26 09:06就是從一顆到兩顆 兩顆到四顆 一種到

jimmy880921 06/26 09:06兩種 兩種到四種 副作用從頭暈到夢遊

jimmy880921 06/26 09:06記憶喪失 親身經歷

gogoktv 06/26 09:08你現在測試看看，立正，雙腳併攏，雙手貼

gogoktv 06/26 09:08大腿，最後眼睛持續閉上，看會不會晃，晃

gogoktv 06/26 09:08的大不大，別勉強自己不晃

chuby81229 06/26 09:12可能你還活的像人吧？我是沒看過有動

chuby81229 06/26 09:12物失眠的啦……

eric112 06/26 09:22就是煩惱太少才會睡不著，人生沒有目標很

eric112 06/26 09:22痛苦的

x94fujo6 06/26 09:26怎麼沒有智障說早點睡就好

x94fujo6 06/26 09:27怎麼可能躺到天亮都睡不著 ^^

gigi0316 06/26 09:32吃鈣 鎂 書跑 或是各種有的沒有的維生素

gigi0316 06/26 09:32可是你過安眠藥應該是回不去

qazwsx1029 06/26 09:33劑量會越來越重 最後中毒而亡

historyway 06/26 09:43悠樂丁還好啦，穩定、規律吃調整睡眠

historyway 06/26 09:43品質，日後不難斷藥

pudings 06/26 10:02有睡眠專門門診，有些甚至是基因的問題，

pudings 06/26 10:02還是詳細檢查一下吧。

xhung 06/26 10:07去YouTube搜尋"名醫on call 方識欽"

Ericcws 06/26 10:07吃安慰劑

xhung 06/26 10:07https://youtu.be/6jf2KeTrE84

xhung 06/26 10:08https://youtu.be/yFGyeK4fNoo

xhung 06/26 10:08https://youtu.be/ZnUp3ZageCA

xhung 06/26 10:09https://youtu.be/V4MiIUi8Y1Y

PTTTTTTTT 06/26 10:20吃太多100年後會死

goodboy98 06/26 10:21你可以學蔡文，聽不到裝睡

ph777 06/26 10:23吃藥不是一件壞事 往好處去想能穩定入眠才

ph777 06/26 10:23是重要的 定期回診跟醫生討論病情才是重要

ph777 06/26 10:24你對於服藥的罪惡感也是有可能造成壓力以

ph777 06/26 10:24致會越吃越多

imanda0324 06/26 10:31不會怎樣，但顧好自己的情緒

jkreg 06/26 10:35會有藥物依賴性，之後想正常睡會睡不著

alex00089 06/26 10:52心理才是問題不然只是越吃越多而已

hikaru77613 06/26 11:04尻酒，我這樣已經幾十年了

ubang 06/26 11:54https://youtu.be/FX_4RR33Oo4

masonlien 06/26 13:00葉惠多要投民進黨

zealone 06/26 13:23看一本書：為什麼要睡覺

daye2012 06/26 15:38不要吃啊，幾天沒睡就會自然睡了吧