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Re: [問卦] 胃食道逆流求解

simksong 發表於 2021/7/22 下午11:36:58
看板Gossiping標題Re: [問卦] 胃食道逆流求解作者
simksong
 (i9)時間推噓 4 推:4 噓:0 →:3

如果你BMI超過25，減肥是你最好的解方。
其次是飲食控制：
1.不吃生的洋蔥、蒜頭、番茄
2.辣跟酒不碰
3.主食選擇米飯>麵食>麵包
4.晚餐早點吃或是量少

以前一個月要吃掉一罐胃散，現在瘦了七公斤後，幾乎沒發生過了。

個人經驗，僅供參考


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推

BLINKPTT 07/22 23:38吃番茄會有影響? 聖母那種小番茄也會?

→

jameshcm 07/22 23:39慘了我愛吃小番茄

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popeyewowo 07/22 23:40我個人吃小番茄是會脹氣的,不知是否

→

popeyewowo 07/22 23:40有關

推

onlykeiryo 07/22 23:55麵包不要吃!

推

ai2311 07/23 00:09減重一定有差 我也是減肥之後就好了

推

em4 07/23 01:07哇 那我要減重
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