[問卦] 昨天開始運動怎麼全身酸痛

ttocs1 發表於 2021/7/25 下午8:15:23

看板Gossiping標題[問卦] 昨天開始運動怎麼全身酸痛作者

(alex)時間Jul 25 20:15:23 2021推噓 4 推:4 噓:0 →:5

肥宅我這幾天再看奧運看得熱血沸騰
我體內的運動魂好像被激發了
馬上衝去跑個兩圈操場伏地挺身十下
覺得很滿足感覺瘦了不少
結果今天起床覺得腰痠背痛怎麼會這樣？
是不是運動過度了？我看我先休息個幾天
比較好吧？有沒有專業意見

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james732 07/25 20:16運動完要按摩一樓可以幫你按

推

duelaylomo 07/25 20:16可能被傳染了，先去快篩

推

yoyodiy 07/25 20:16乳酸菌堆積在肌肉過幾天就好了然後越

推

boy1031 07/25 20:16太累了，去麥當勞點1-10號餐全來一份，

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boy1031 07/25 20:16全都加大

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yoyodiy 07/25 20:17越練越強最後就可以把肌肉割下來煮湯

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yoyodiy 07/25 20:17會有養樂多味

推

Alphaz 07/25 20:17練太壯休息三個月多吃雞排

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em4 07/25 20:29沒泡冰水

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