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Re: [問卦] 一點用處都沒有的人

看板Gossiping標題Re: [問卦] 一點用處都沒有的人作者
utdsml
(阿邊肥)
時間推噓 4 推:4 噓:0 →:3

※ 引述《kenny4565 (肯)》之銘言:
: RT
: 我從小時候開始就什麼事都做不好,不管是自己有興趣的或是被強迫去做的,我幾乎就像個廢物,應該說我就是個廢物,不停佔用家裡、社會的資源,以前感覺自己還比其他人聰明一點,去年開始認真準備考試才發現根本是誤會一場,努力了好幾個月,最後也只考上私立大學。
: 最近家裡弄了一點生意,我也只會幫倒忙。
: 像我這種人是不是一點存在的意義都沒有,最佳解大概就是死亡了對嗎?

不是。

不知道生意具體是關於什麼

但是我猜通常會有固定的流程,還有一些雜事(影印、文書)

這些事情處理不好有可能有幾種原因


注意力不足、認知行爲有落差、記憶力差、鑽牛角尖


這些都有可能會導致指令無法順利完成,推薦幾種方法


1. 接觸冥想,對我來說有助於脫離鑽牛腳尖的情況

2. 用一些數位工具(ex:Notion,記事本)把一些固定的流程或想法記錄下來

推薦一位 Ether 大寫的書,還有子彈筆記的書,有效建立生活流程

而且習慣把事情記錄下來,對記憶力差的人非常有幫助

3. 瞭解自己

3.1 回想

利用前兩點,回想以前的一些行爲和現在的行爲,像是:

睡眠作息、滑手機的時間、遇到危機處理的應對

想到就記錄下來,能夠更準確的認識自己

3.2 看書

一些跟睡眠、大腦運作有關的書籍,蠻有幫助的

3.3 醫生

可以去諮商,或是去評估 ADHD 等其他症狀

看要開藥還是調整行爲,或是有沒有一些自己沒想到可以改變的方式,都可以嘗試


最後,

我也還在努力,一起加油吧

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※ 編輯: utdsml (106.107.185.14 臺灣), 07/30/2021 03:25:16

ev331 07/30 03:33你也太認真回了 我還以那篇是寫來跟回文搭

ev331 07/30 03:33配嘲諷的耶

kenny4565 07/30 03:50狀況不太一樣 不過還是謝謝你

yf95035 07/30 03:55

qazStarStar 07/30 04:24

yuting90 07/30 04:51

salinia 07/30 06:05認真文耶 推