[問卦] 短跑要如何科學訓練?
田徑場上
跑步幾乎都是黑人的天下
撇開基因差異
亞洲人不能透過運動科學擊敗黑人嗎?
例如透過訓練改變白肌紅肌比例之類的
有掛否
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.237.153.78 (臺灣)
※ PTT 網址
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樓下elec甲甲
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在後面放獅子 跑輸被咬死
→
一樓肥宅甲
推
夸父精神
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天生紅肌多
→
那只會全部被咬死
推
很難啦 這個項目太吃基因了 一堆黑人就
→
是答案
推
配種
推
想辦法取得黑人的基因
推
這屆黃種人在田徑項目表現不差
推
蛋白質補充.訓練各小肌群爆發力還
→
整體協調性
→
黑人肌纖維粗但也是要看運動神經的
→
連結性
推
滑板溜冰跳水羽球就不用黑人稱霸啊
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黑人短跑長跑,跑步優勢,還有一點是大
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腿小腿比例,通常長跑需要細長一點的腿
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跟身形。
→
短跑適合是因為黑人比較容易長出粗壯大
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腿,適合短程爆發力。
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亞洲人很多是小腿粗大腿不夠壯
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*之前有做過運動員統計,黑人大腿粗小腿
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細的比例較高(像姚明就小腿粗vs歐尼爾或
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麥格拉蒂就小腿細大腿粗
推
馬拉松長跑,肯亞海拔跟環境,蠻適合練
→
心肺耐力,所以很容易刷獎牌
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