[問卦]小戴每天伏地挺身500下,殺球500顆,真的嗎

Montgomery 08/10 20:00夠了喔

comestai 08/10 20:00 https://i.imgur.com/hD8Uas4.jpg

XZXie 08/10 20:00我的菜單比較有料

johnwu 08/10 20:00相信啊

sosoandsoso 08/10 20:00你自己就做的到了，做完可能要一天罷

sosoandsoso 08/10 20:00了

ralfeistein 08/10 20:00哇 真是好食在

cuteSquirrel 08/10 20:00真的

qk3380888 08/10 20:00要去當英雄了嗎

littlejackbr 08/10 20:00好了啦咕嚕咕嚕

koromo1991 08/10 20:01體育員的運動量本來就大

Atwo 08/10 20:02我的菜單比較簡單

sd09090 08/10 20:02全紅禪說他最苦時一天跳水300次

mig 08/10 20:02肥宅連深蹲50下都有問題

kei1823 08/10 20:02認真說，這樣的量不算大

planethell 08/10 20:02夠了喔

sd09090 08/10 20:03500下分早中晚做我也可以

xvited945 08/10 20:03肥宅只會推文嘴砲

YU0158 08/10 20:05標準姿勢直上直下能一天500下? 不太信

buyerko 08/10 20:06還聽過有個老人一天一萬個正拳

milkBK 08/10 20:06五百伏地挺身一定唬爛

qaz90427 08/10 20:07還好 有練過的一天3000~5000都不算多

YU0158 08/10 20:07就算是健身教練能一天200下也沒幾個

Ilat 08/10 20:07一天500下 但沒說一次幾下 500下分幾次做

qaz90427 08/10 20:07一次500都不休息 還是女生就還蠻強的

ghchen1978 08/10 20:08她體重那麼輕，舉重效果會比較好吧？

Ilat 08/10 20:08她的工作就是運動員 整天運動很正常

armorblocks 08/10 20:08用速度彈的快上快下那種吧

Beanoodle 08/10 20:08做幾下不是重點，重點是姿勢

JHGF2468A 08/10 20:09伏地挺身500下也太猛了吧

Nm025 08/10 20:09500不管多久做完 做到500都沒意義拉

suifong 08/10 20:09一次500？

Xavierk 08/10 20:10當兵兩分鐘76

sunkiss5566 08/10 20:10運動員這樣很正常

tellmeother 08/10 20:12一堆肥宅做不到就不要說別人也做不

tellmeother 08/10 20:12到好嗎？

window77 08/10 20:12伏地挺身 標準500下很難 不標準就有可能

wt5566 08/10 20:12以前當兵腳都倒掛在樹幹上做伏地挺身

wt5566 08/10 20:12和仰臥起坐

babyMclaren 08/10 20:13我認識個光頭有做到

ccucwc 08/10 20:13假的 因為她沒有變光頭

AndyCheng1 08/10 20:13有可能喔，當兵時晚點名最多

AndyCheng1 08/10 20:13做150下，前後1-20分鐘吧，

AndyCheng1 08/10 20:13外島回裝校代訓的，做150下比

vvw5555 08/10 20:13一堆肥宅連別人三千跑十二分都要崩潰說

HellFly 08/10 20:13伏地挺身 體重越輕越好做 她又是職業運動

vvw5555 08/10 20:13人唬爛了，世界級選手的量當然不信囉

AndyCheng1 08/10 20:13我快上許多

HellFly 08/10 20:13員 覺得剛剛好而已 而且蠻沒意義的

qaz90427 08/10 20:15當兵 早上100 晚點名後200 也是一天300

jim543000 08/10 20:15偷偷告訴你 隨便做100下累的程度比不

jim543000 08/10 20:15上標準30下

hw1 08/10 20:15應該是真的吧

zzoohh 08/10 20:16開始唬爛大賽了

jerrylin 08/10 20:17如果不用上班 我應該也可以?

jayzforfun 08/10 20:17樓上小戴的背肌好像兩個在秀二頭肌的

zzro 08/10 20:17500顆後場我信 500顆都是殺球其他的不用練嗎

jayzforfun 08/10 20:17手臂

AbdulRauf 08/10 20:17不是做不做得到，而是運動員的訓練菜

AbdulRauf 08/10 20:17單不可能這麼單一

freezesky81 08/10 20:18一天3000-5000? 誰? 嘴砲我也會...

HellFly 08/10 20:18對 菜單太單一 做這麼多下 真的沒什麼意

HellFly 08/10 20:18義

trylin 08/10 20:20做到500下其實蠻浪費時間的 ...

bruce511239 08/10 20:21一拍超人

highyes 08/10 20:21看肌肉量就知道不可能

aigame 08/10 20:21乾脆說三萬好了三千誰做得到

kevinpc 08/10 20:22手都軟了怎麼訓練

ksxo 08/10 20:22我覺得她的體型有可能 伏地挺身其實不是最吃

curlymonkey 08/10 20:22難怪銀牌 不科學訓練

Noobungas 08/10 20:22影片po出來看標不標準

dear0106 08/10 20:22500下不用一小時就可以做完了

dear0106 08/10 20:23這種只是耐力訓練而已，一堆在那沒用的

ksxo 08/10 20:23肌肉量 而是體重輕 當兵時最會做伏地挺身的

dear0106 08/10 20:23以為是做力量訓練還是肌肥大訓練啊 XD

ksxo 08/10 20:23都不是肌肉棒子 而是瘦巴巴的竹竿身材

caesst85149 08/10 20:23今天才知道那女的叫小戴

ksxo 08/10 20:24精瘦型的做伏地挺身最輕鬆

hope1989 08/10 20:24這是每天基本的 誰跟你説沒練其他的….

jimlexus 08/10 20:24好實在耶

iamstrapless 08/10 20:25一萬次正拳

fredvase 08/10 20:26世界紀錄伏地挺身24小時最多是3877個，

fredvase 08/10 20:26連續伏地挺身最多是4613個

basslife 08/10 20:27500... 太扯...

Jimmywin 08/10 20:28職業選手，這種訓練正常

GyroZep 08/10 20:29如果你做做伏地挺身很輕鬆，那就是個浪

GyroZep 08/10 20:29費時間的運動，效率很低

lain2002 08/10 20:30伏地挺身500只是熱身程度,還沒進入訓練

xpeoplex 08/10 20:30你有打過羽球全場嗎？那不是人在玩的

JoeMaddon 08/10 20:31我認識一個老人一天10000次正拳

ETTom 08/10 20:32說500下不用一小時做完的 做來看看阿XD

ETTom 08/10 20:33小戴我不知道 但我知道推文一堆嘴砲和唬爛

faye112358 08/10 20:33幾顆出界

shadowdio 08/10 20:35我每天推五百則廢文

tfoxboy 08/10 20:36一堆唬爛的

parnshan 08/10 20:36伏地挺身一天500還好

marunouchi 08/10 20:37奧運等級的，應該很正常

rax921930 08/10 20:40殺球不予置評 那樣絕對不可能伏地500

beta0907 08/10 20:41難怪只有銀牌

U212212 08/10 20:42一堆嘴砲都破世界紀錄

LargeLanPa 08/10 20:43看背肌真的蠻猛的

rax921930 08/10 20:43btw 這個問題最近問3次 每次都看到一堆

rax921930 08/10 20:43根本沒做過運動的瞎護航 笑死

kuma0326 08/10 20:43500/天還好吧，當兵時體幹班出來的班長

kuma0326 08/10 20:44都是破千

smartony 08/10 20:44成為頂尖運動員沒在輕鬆的，但不需要特

smartony 08/10 20:44別捧小戴

rax921930 08/10 20:44太小看男女差異了 女生你現在去yt找

rax921930 08/10 20:44能標準伏地的根本鳳毛麟角

a1995840420 08/10 20:47推文讓人感覺台灣人才濟濟啊

max52001 08/10 20:47早中晚 各抓個200下做完 500下怎會扯

joanrey 08/10 20:49挑戰連續個兩三天可以, 要"每天"非常難

rax921930 08/10 20:52保證一天都做不完 他不是體操選手

shuterlo 08/10 20:52你先試試看每天 都走一公里

rax921930 08/10 20:52當然你要嘴什麼跪著也算 那還是別爭了

DDJwolf 08/10 20:55人家世界球后耶,500個當暖身還好吧

DDJwolf 08/10 20:56還在那邊什麼yet女生,有事哦

yam30336 08/10 20:58一萬個感謝的正拍

rax921930 08/10 20:59他是球后 不是舉重體操冠軍 少瞎捧

rax921930 08/10 20:59你說郭伏地挺身500 還不敢質疑 戴 哈哈

GOOD2 08/10 21:00戴資銀 也能造神 傻眼

Arashi0731 08/10 21:01快速上下其實不費力，慢上慢下才累，

Arashi0731 08/10 21:01當兵每天也是早晚各一百下，汗都不怎

Arashi0731 08/10 21:01麼流，但是慢慢做甚至撐在那，不用50

Arashi0731 08/10 21:01下就沒力了。

kikujiro 08/10 21:01這串一定一堆當兵屌打

rax921930 08/10 21:02因為上肢恰好是男生贏女生"最多的"

f950148 08/10 21:02我朋友

rax921930 08/10 21:02對男生來說 真的是稍微練過就可以

f950148 08/10 21:03每日跑十公里、每天100下伏地挺身、100下

f950148 08/10 21:03仰臥起坐加上100下深蹲 也是世界第一

misu2718 08/10 21:04樓上頭髮會掉光

LOCELOT 08/10 21:08伏地挺身體重輕的做起來比較不費力

fantasy0937 08/10 21:12伏地挺身？羽毛球很吃手腕吧

jojo90320 08/10 21:13我每天走1萬步 分14小時走

g11121s 08/10 21:16夠了喔！

catnip25 08/10 21:20廣告詞你也信

mayokonami 08/10 21:23要拼世界第一的運動員 很基本吧

verydolungbe 08/10 21:40伏地挺身不可能 會受傷

hamel 08/10 21:41這不難呀

QGOMIQ 08/10 21:45會不會沒多久就變禿頭

cmcmisgod 08/10 21:46假如是她親自說的代表真的

KaworuNagisa 08/10 21:46500下我高中就做過了 怎麼可能做不

organ63521 08/10 21:46我認識一個日本人每天一百下正拳

KaworuNagisa 08/10 21:46到？ 說做不到的是不是都是肥宅根本

KaworuNagisa 08/10 21:47沒練過啊？

smonke 08/10 21:48當兵的時候變很精瘦~跑3000~伏地挺身都

smonke 08/10 21:49拉單槓都超輕鬆...伏地挺身一天300起跳

chu630 08/10 21:49有不一定是一次做完五百下

YunHung46 08/10 21:50由此可見這裡一堆沒在運動健身的

smonke 08/10 21:50現在...唉

musicaledio 08/10 21:50想幹 已排卵

FiveSix911 08/10 22:10徒手500下 不如練器材吧

swgun 08/10 22:11500下分次做也會力竭 問題是一下怎麼算

SherlockFOX 08/10 22:34羽球選手一天500伏地？又不是鄉民健

SherlockFOX 08/10 22:34身

Tongwow 08/10 22:35說做不到的都是免役肥宅嗎？當兵有時候

Tongwow 08/10 22:35早點名半小時不到就被操100以上；沒辦

Tongwow 08/10 22:35法標準的跪著繼續做

nzj 08/10 22:36500下分10次做，其實也還好

QB6996 08/10 22:36認真說，3000也不算多

webberfun 08/10 22:48認真說 我每天都用舌頭跟屌做5000下伏

webberfun 08/10 22:48地挺身

linbasohigh 08/10 22:48一天做五百下是有可能，但若持續一年

linbasohigh 08/10 22:48以上者肌肉量覺得不會是這樣

wilson5938 08/10 22:52沒甚麼吧，我每天也手槍500下啊

z70126 08/10 22:56殺球500個.....有in嗎?

law80432 08/10 22:59一堆酸民看不起人家 何必呢

law80432 08/10 22:59廣告詞也認真

smallso 08/10 23:05數量有點跨張，若是科學化訓練就不會只做

smallso 08/10 23:05某一兩個特定動作，而是會以各種機械輔助

smallso 08/10 23:06用合適的抗阻去提高訓練的成效

smallso 08/10 23:09但考慮到體協水平，也有可能只會土法煉鋼

icantsay 08/10 23:14每天殺球500顆 還能一直出界

Assyla 08/10 23:18記得當天時，是早上50下，晚上50下

Assyla 08/10 23:18如果沒有雜事，每一個小時做一次也辦得到

Assyla 08/10 23:19當兵時

xeme1996 08/10 23:36一天500下很簡單吧…

foryou168 08/10 23:41不要小看人類的潛能

foryou168 08/10 23:43世界紀錄是連續4000多下 https://zh.

foryou168 08/10 23:43m.wikipedia.org/zh-tw/%E4%BF%AF%E5

foryou168 08/10 23:44%8D%A7%E6%92%91

foryou168 08/10 23:44https://bit.ly/3fSoskO

mysterydream 08/10 23:54500下也信 笑死 是不用練球嗎 運動

mysterydream 08/10 23:54員不會這樣練啦

BruceChen227 08/10 23:58假的 因為不可能做伏地體身訓練

BruceChen227 08/10 23:58一定是重量訓練啊 又有效率又能

BruceChen227 08/10 23:58做標準

hodj 08/11 00:41我可以啊，做愛抽差500下

dingading 08/11 00:46桌球也是啊 運動員一堆套餐要練齁

logitech2004 08/11 01:09500下有訓練上的意義嗎，很好奇

drinkmuffin 08/11 01:13可以吧。慢慢做就好。以前當兵兩分

drinkmuffin 08/11 01:13鐘就可以做到90下

WFSGT 08/11 01:28不信職業運動員這麼閒

dave123 08/11 01:29一拳超人是你?

FsssZ 08/11 02:26就算真的做完500下 她當天也沒力氣練球了啦

obov5116 08/11 02:42是在問廢話嗎？羽球選手做500下伏地挺

obov5116 08/11 02:43身要衝三小？

Resco 08/11 04:17鍵盤館長又要來了wwwww教球后怎麼練

Resco 08/11 04:17不過運科進來後不太可能有這種土法煉鋼了

uc500 08/11 04:26500的音跟uber 相似

ink7777 08/11 05:22所以呢？

johnson44 08/11 05:46伏地挺身應該沒有，但球一定超過500，

johnson44 08/11 05:46別忘了她還有腹肌

sicao 08/11 06:29她有說每天嗎

anyu0805 08/11 07:32有一日系列周天成影片，不會單一項目練

anyu0805 08/11 07:32這麼多組，每天都有柔軟度、重量、單項

anyu0805 08/11 07:32球技、綜合比賽

sayonala 08/11 10:40好強

funnily 08/11 11:59伏地挺身不是很傷手腕?

u0221235 08/11 13:19我朋友也是這樣天天做，現在他變禿了，

u0221235 08/11 13:19也變強了

schopan 08/11 13:47我高中時代一個上午都可作300下了

schopan 08/11 13:47運動員一整天做500很有可能

xiangbudao 08/11 19:31我的菜單比較有料

CY40 08/11 21:18就算一天分幾次做500下也很猛，板上肥宅做

CY40 08/11 21:18得到的大概不到1%。

Pesta 08/12 00:54夠了喔

AndyCheng1 08/12 10:52和前職棒球員陳宗男同梯關東橋

AndyCheng1 08/12 10:52單槓輕鬆18下、手榴彈隨便丟

AndyCheng1 08/12 10:52就破50m所以世界級運動員可以

AndyCheng1 08/12 10:52500伏地挺身不EY

AndyCheng1 08/12 10:53一堆菜雞10下都做不到才會

AndyCheng1 08/12 10:53覺得難