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[問卦] 運動的暖身跟收操 可以是同一套動作嗎？

mos3491948 發表於 2021/8/19 下午10:54:10
看板Gossiping標題[問卦] 運動的暖身跟收操 可以是同一套動作嗎？作者
mos3491948
 (阿樂)時間推噓 3 推:4 噓:1 →:2

如題
很久沒運動 突然想去慢跑
都忘記該怎麼暖身了
如果收操也是同一套動作
會有什麼問題嗎？
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噓

HsiangMing 08/19 22:55打一套八卦掌試試看

推

Stupidog5566 08/19 22:58五樓撿肥皂跟被肛也是同一套動作

推

sisi677 08/19 22:59樓下肛和被肛都同一人可以嗎？

推

Motola 08/19 22:59你就屁股一直往前頂就好了

→

leoqqqoel 08/19 22:59我看NBA都沒在收操

推

realmd 08/19 23:03動態活動暖身 靜態拉伸收操

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kerorofrog 08/19 23:06收操 肌肉伸展比較重要
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