[問卦] 恐慌憂鬱發作 該停止減肥嗎?
今天心情很差 白天在公司被主管叫去罵
但明明我是有理 被罵的很無言
然後手機也壞了 下班回家用筆電看ptt到現
一個人住 沒有親人 今天恐慌和焦慮突然發作
但因為疫情已經沒去看精神科3個月了 所以手邊當然沒藥能壓
又剛好在減肥 不能靠大吃一頓來紓解
剛剛一直拿頭去撞牆 額頭已經一個瘀青了
現在倒立讓血液逆流到腦袋 感覺還是很差
是不是乾脆去買消夜爆吃一波了阿
但我一買 就是300元以上的麥當勞起跳
2個月前家醫科醫師警告我一定要減肥 不然就再見了
哀 現在該怎麼辦啊
乾脆一頭撞死算了 好煩阿
--
報名高端
吃了啦 死一死比較痛快
R.I.P
撞死跟撐死 我選後者
你多重
先暴吃一頓宵夜了拉 快去拿藥
天阿 真的要喝點液體類 至少尿尿就排掉
了 無糖茶無糖可樂氣泡水
恐慌焦慮發作的時候可以試試看用紙袋套住
口鼻慢慢呼吸,讓血液中二氧化碳濃度上升
避免過度換氣。但要小心不能太久以免缺氧
安眠藥吃下去就睡著了 應該不會想吃東西
即使疫情還是繼續就醫比較好,小心防疫但
不用賠上自己的人生
先去看醫生拿藥
超爆幹吃一波啦~~跟自己過不去幹什麼??
可樂~啤酒~鹹酥雞 儘量點! 吃爆他
吃到報幹爽~~你就不會想那麼多了
減肥那是明天的事~~! 吃到爆幹爽是現在的!
整天看ptt這種憤世嫉俗的風氣你的憂
鬱怎會改善,戒掉ptt吧
沒辦法啊 我10年沒跟人聊過天了 只有靠PTT吸收資訊 我才感覺活著阿
※ 編輯: fox1234 (114.24.137.137 臺灣), 08/25/2021 00:30:31人生得爽需盡爽~~!! 死後想爽沒得爽~~!!
反正嘴巴主要的作用就是吃!! 講話是其次
真的很不舒服去急診,醫生會先幫你打鎮定
劑
之前吃生酮飲食減體脂的時候誤打誤撞
發現血酮升到3.0穩定的時候是毫無情緒
起伏非常冷靜的狀態,雖然我沒有你的
症狀,不過你應該可以參考一下找一下
相關資料看看有沒有可能有雙重益處,
另外今天就吃吧,明天再好好找資料解
決或諮詢醫生,作弊餐一頓也沒差吧
就吃吧,要不是我戶頭只剩64塊我也想好
好吃一頓
我正在買麥當勞 爽吃就吃 沒在鳥的
去運動好了 腦內菲這種東西比大吃還紓壓
過來人的經驗
抱抱,可以搭配營養師一起,餓不會快樂
,要平常心才是健康,怎麼吃可以討論
紅明顯 如果半夜發作可到急診打鎮定
尻一槍冷靜一下
快去看醫生
就吃吧 先讓心情好起來其他明天再
說
為啥覺得在PTT上說這些有幫助? 除了焦
慮,你可能要擔心智商問題
關掉PTT,走入人群,有工作就從工作著
手,寧可加班教菜鳥教到十二點,也勝過
在家裡煩惱要不要買麥當勞,對不對
給你加油
真的沒事作,家裡玄關樓梯間一層層掃下
去,碰到人就說句你好,也勝過你在家煩
腦要不要大吃一頓,對不對
肥胖和憂鬱會是負循環哦,最好靠運動減
肥,腦內啡會讓人心情好,加油!
主要看自己喜歡什麼運動,快走,跑步,
游泳,或者YT找健身影片先學著做。把專
注力花在運動,以後變成體態雕塑,男生
肌肉練起來卯起來吃就不怕
只靠這裡吸收資訊? 我猜你應該是柯
韓粉吧?
反串啦
憋氣
洗香香、看動漫看電影R
不要把吃當成情緒窗口就好
爆
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