[問卦] 大家桌子的高度都怎麼調整的？
我最近遇到了一個矛盾的問題！
就是自從看了物理治療師三個字的影片之後，他不斷強調桌子的高度要剛好跟手肘的高度差不多，電腦用起來才不會讓肩膀痠痛。
不過阿肥我發現，如果把桌子調的那麼低，看書勉強還能用閱讀架把書抬高，但寫字就沒辦法了，一樣要低頭，而且還要比一般情況下彎的更低，這樣身體不就更更酸痛了嗎。
該不會所謂的正確姿勢，只能用在電腦這種不用看桌面的活動。遇到寫字這種必須低頭的動作，就只能把桌子調高，讓肩膀酸痛來妥協脖子的酸痛嗎？
阿肥我查了一下資料，好像還真的不少人有類似的問題，因為網路上幾乎都在講電腦桌的高度調整，幾乎沒有書桌或電腦加讀書寫字共用的情況該怎麼辦。但是現代人誰不是在電腦前面讀書寫字的，這個問題困擾我好久了。
希望有物理治療大師，來為阿肥我解惑，非常感謝。
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我都調椅子 給你參考
推
沒調過ㄟ
推
鋸桌腳
推
升降桌阿
推
買電動桌
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有種東西叫電動升降桌
這樣用電腦高度要調高，寫字要調低，來來回回太麻煩了吧
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先調椅子坐下膝蓋90度
噓
推
桌子去壓克力店切一塊幾mm都可以給你
推
這個問題我國中也遇過，桌子太高了，後
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來高中長高20公分就剛好了，給你參考
推
你484不知道有電動升降桌？要寫字功能就
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把桌面改成書桌加電動桌腳就可以了
這樣如果要一邊寫字一邊用電腦，要怎麼調整呢？
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手靠調到手伸出去肘不懸空
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Bosch GSB 16RE+3.3mm鑽頭+M4x0.7mm絲攻
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原來你是要同時電腦+寫字
沒錯！！
推
調不了桌子調椅子啊
推
千斤頂
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買個墊高的檯面放在桌上吧 寫字面會
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比鍵鼠高些
這樣肩膀就會聳起來，好像就不是健康姿勢了 QQ
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※ 編輯: s93802 (123.194.173.9 臺灣), 08/26/2021 11:22:00
有電腦誰還寫字阿
推
視訊課程寫筆記? 還是手繪圖板?
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