[問卦] 吃堅果會肥嗎?
很多人都說吃堅果+黑咖啡會變瘦
可是我三餐正常吃喝又吃堅果又喝咖啡的
結果一個禮拜肥2公斤
網路上都騙人的喔
結論吃堅果還是會變肥吧
掛>?
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※ PTT 留言評論
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會喔 熱量不少
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人家吃兩顆止餓，你當飯吃吧
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小包旅行包熱量可抵一碗飯吧 所以你要少飯
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堅果屬於油脂類吧
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人家把堅果當油脂類攝取,你當澱粉在吃??
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通常說吃什麼可以減肥 是要你吃B取
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代A，而不是要你吃了A後又去吃B
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堅果一天吃一把就好...不能吃太多
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要看你吃多少啊
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通常吃了堅果,代表正餐全部要少油.
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二樓笑死
噓
正常吃是多正常? 兩碗飯 可樂當水喝?
推
醫生說過外國人之所以吃堅果是因為他們
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的食物比較沒用油煎炸 所以需要油脂 東
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方人平常都吸收很多油脂 根本不需要 不要
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被廣告給蒙騙了
推
要吃彎碎牌的啦
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原來薯條+duck是清蒸ㄉ
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會喔 吃堅果跟喝油一樣 建議一天10顆就好
推
可以阿 但妳其他食物要減少
推
一天吃一個手掌份量，心血管疾病降低