[問卦] 糖尿病又不會煮的人要怎麼吃啊
不能喝含糖飲料也就算了
被規定連澱粉都要盡量少攝取
能不吃就少吃
水果每天只能吃一個拳頭大
為什麼以生產米飯跟蔗糖的台灣
沒有人人都得糖尿病啊?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.200.103 (臺灣)
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學日本啊 一汁一菜一飯
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水煮不會?估狗一堆
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叫外賣
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水燙一燙啦 連這都不會
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不吃澱粉沒那麼難~菜肉吃多點
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去買肯德基炸雞桶不會
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什麼是一汁?
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吃麥當勞肯德基 早點死一死
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吃素阿 很簡單
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現在素食這麼多 偶爾吃塊牛肉 完美
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一汁就是一碗味增湯摟
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好可怕,先來杯珍奶壓壓驚
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會泡麵不會燙青菜和水煮肉?
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現在很多健康餐盒吧 水煮青菜加雞胸肉
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你又沒說是第一型還是第二型的,這兩
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個可不一樣。
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少吃第一
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餐後一杯珍奶
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買健康餐盒然後飯量減半
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燕麥片取代飯