[問卦] 大家都是怎麼走出情緒低潮?!
如題啦
想問問看八卦板的各位 ,
都是怎麼走出情緒低潮的!
雖然我猜底下會有一堆尻尻 肛QQ
但還是想來聽聽看大家的說法!
有卦嗎
--
吃炸雞 配可樂...
誰跟你尻尻 直接喝茶幹大奶長腿妹仔!
喝酒暫時有效 真正有效要解決低潮原
因
吃蛋塔 喝奶茶
喝酒 看海
至聖地邁家清貞寺朝拜,心中默唸阿拉花媽..
喝酒
傷心的人別聽慢歌
喝酒跟購物最速效 但也最快退藥效
郭崔疫苗來 沒疫苗的低潮就走出情緒了
噓文,嘻嘻
很少情緒
五月看到政府的買疫苗態度真是我人生情緒怕
死的低潮
印象中很像郭婞淳還是誰說過一句話:
人生只有一次,痛苦也是過,開心也是
過,那為何不開心地過呢?
時間
肛
走不出來 卡死
一直打電動麻痺自己吧
打久了就好了
突然開始不在乎別人怎麼想,或開始
不在乎很多事情的原委,日子就豁然
開朗變得超快樂~但很常吃虧就是了
自從認定自己爛命一條就很少負面了
QQ,但現在就算知道自己吃虧也不太
在乎XDD
我們愛你
高潮
認真回 運動
神愛世人by 某個信教的朋友,不過我
只愛二次元:D
唱歌 運動
高油高糖高納
上傳意識 不要讓自己有情緒
運動!
幹
愈想走出來就愈走不出來,放空一個月就好了
給他唱歌 吃美食 吃冰 然後隔天睡醒!
嗯,放空是最好的方式
所以才需要休息調整再出發
買酒跟食物來吃
身心科 認真
運動、睡覺、吃喜歡的東西
樓下都怎麼用肛門走出低潮
我走不出來變憂鬱
高低潮是相對的 如果一直在低潮 就不覺得
低潮了 我就爛
出國走走最快
Stoicism
就渡時間而已,找能轉移焦點的事情做
走不出去 只能跟 低潮共存
運動加學習新東西
讓自己忙到沒時間亂想
抱歉喔 從來就沒有走出來過
可以看醫生…不然醫生很寂寞
有事沒事打高端 打高端沒事又有台灣價值
真的尻,尻到有一天突然就會發現美好ㄌ
購物以短期來說真的蠻有效的
沒人生目標的就整天只會在意無聊小事
運動、看書,加油喔
認真回:看海、運動、找人出去
每天出門散步一小時,對我有用,也有科學
根據
戶外運動、營養、垃圾食全不吃、身心科
推65樓,到一年齡發現跟行為習慣很有關
特殊心理因素外,生理面需要你健康管理
每天花一小時公園散步小運動就很大幫助
生理燃燒起來後,再回家看書也專注力好
每日記錄情緒,學習揭露真實情緒不隱蔽
酒喝多了對生理面更差,請去吃營養價值
身體充滿養分才有充分精力去調節好情緒
健康精神心智的地基很大來自於健康生理
爆
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