[問卦] 欸欸早睡早起是不是過氣思想

jokerming847 發表於 2021/9/8 下午4:06:39

看板Gossiping標題[問卦] 欸欸早睡早起是不是過氣思想作者

(God of Mischief)時間Sep 8 16:06:39 2021推噓 7 推:7 噓:0 →:14

是這樣的啦

在以前那個年代
沒有手機沒有網路沒有電腦
除了泡茶聊天就是只能下田工作

早睡早起是不是因為以前的農民白天要勞作
所以晚上很累會早點睡覺
然後早上太陽還沒出來就要去耕田
不然太陽出來才耕田會很熱

所以早睡早起是不是古早時代的農民生活方式
跟身體健康沒有關係？

現在都沒說一定要早睡早起
只要睡滿八小時就好了
甚至有些短睡眠的人只要睡5-7小時
還不一定要睡到八小時

卦？

有咪？

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https://youtu.be/21irID9o2G4

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※ PTT 留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.146.140 (臺灣)

推

moshis 09/08 16:07現在文明病很多早睡早起很難

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camomie 09/08 16:07配合太陽作息還是會健康點

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ev331 09/08 16:07不是可以的話很幸福

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brucielu95 09/08 16:08你的內分泌還是會被陽光影響的

推

trylin 09/08 16:08不是早睡早起真的健康

推

GentleJena 09/08 16:08現代人放假睡到中午是常態了吧

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brucielu95 09/08 16:08不過人類可撥該睡時間不能睡

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trylin 09/08 16:09早睡早起作息穩定的話真的很少這裡痛那裡

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OPPAISuki 09/08 16:09老人養生

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trylin 09/08 16:09不舒服

推

ausstin 09/08 16:09早上五點睡

推

GGinler 09/08 16:12不是有臨床證據顯示輪夜班糖尿病罹病率

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GGinler 09/08 16:12大增

推

boxer4 09/08 16:14年紀大就會做到了

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drmartens 09/08 16:19晚睡晚起也是熬夜也是有這樣的說法

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drmartens 09/08 16:20如果要輪班睡眠時間也要固定白天睡

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drmartens 09/08 16:20覺時一定要全黑讓身體相信你是在晚上

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drmartens 09/08 16:20睡覺才行

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lone714 09/08 16:45你可以試試看開全燈睡覺，只要一個月身體

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lone714 09/08 16:45就會出問題

推

opop1133 09/08 17:01我早睡早起運動後上班

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