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[問卦] 聽說，間歇斷食和一般飲食，沒有差別!?

ChiehGG 發表於 2021/9/13 下午8:03:50
看板Gossiping標題[問卦] 聽說，間歇斷食和一般飲食，沒有差別!?作者
ChiehGG
 (切你GG喔)時間推噓 6 推:7 噓:1 →:15

https://imgur.com/4wRgQ4C

演算法又帶我看了一個新的頻道

裡面說間歇斷食和一般飲食的體重變化、體組成、能量代謝、膽固醇、血脂、尿酸、糖化血色素、血糖控制、胰島素抗性等等

在結果上是沒有差別的

震驚!!

怎麼和其他人講的不一樣

有沒有駐板專家可以幫忙解惑

肛溫

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.126.112.183 (臺灣)
※ PTT 網址
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shcjosh 09/13 20:06運動科學的paper很多結論都不一樣 找到

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shcjosh 09/13 20:07適合自己的方式然後執行一段時間觀察自己

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shcjosh 09/13 20:07身體的變化比較實在

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potionx 09/13 20:09要看個體吧 你都知道這麼多指標了 不會每

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potionx 09/13 20:09不會每個人的指標都一樣 結果可能會有差

推

pinkcandy 09/13 20:11假設每餐量都一樣，吃兩餐跟吃三餐卡

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potionx 09/13 20:11實驗母體的樣品是很重要的

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pinkcandy 09/13 20:11路里肯定就不同，血糖控制也不一樣

推

ray90910 09/13 20:13他的樣本跟實驗對照Po一下吧？我發現很

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ray90910 09/13 20:13多反對斷食的實驗都有點偏頗

要找一下，我不會 JAMA Intern MED.的

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wuheroin 09/13 20:16很多指標長期下來確實差異不大
噓

phage1807 09/13 20:20先去估狗168在幹嘛好嗎？

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phage1807 09/13 20:21卡路里不一樣？= =

你想說啥

※ 編輯: ChiehGG (59.126.112.183 臺灣), 09/13/2021 20:23:37
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shcjosh 09/13 20:29http://shorturl.at/iltCF 這一篇吧
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shcjosh 09/13 20:30沒漏看的話好像沒有規定卡洛里

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ChiehGG 09/13 20:30這篇好佛 不用付費

推

zaqimon 09/13 20:34間歇斷食不就是以前說的飲食不正常

推

cashko 09/13 20:35168攝取的熱量是不要減少，只是集中時段吃

推

ots625 09/13 21:02斷食得諾貝爾獎，還有人懷疑？

哪一篇@@ 這麼神 我只知道有一個日本研究細胞自噬的有得 他研究出細胞自噬的機制，所以得獎 有被斷食教拿去穿鑿附會

※ 編輯: ChiehGG (59.126.112.183 臺灣), 09/13/2021 21:19:21
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Puye 09/13 21:23真的 一堆農場 斷食也許能引發自噬卻不能控

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Puye 09/13 21:24制 實際上的利弊很難說

推

ots625 09/13 21:48記得是2016日本生物博士大宇良典

這不就我講的那一個，還真的拿他來蹭 他的研究室人體機制，不是研究斷食 這樣蹭就和中醫信徒拿屠呦呦的研究來蹭，說中醫得諾貝爾獎一樣

推

s9209122222 09/14 00:50這位醫生找的資料絕對不會偏頗啦
※ 編輯: ChiehGG (1.165.111.63 臺灣), 09/14/2021 12:43:19
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Re: [問卦] 聽說，間歇斷食和一般飲食，沒有差別!?
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