[問卦] 認真問 只吃晚餐宵夜會胖還是會瘦?
是這樣的,
有時候發現白天上班忙起來,
不吃東西好像也沒什麼關係,就忙到不會餓
晚上在家反而會嘴饞想吃東西
假設只吃晚餐跟宵夜
不吃早餐跟午餐
這樣會胖還是會瘦,有沒有八卦?
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看總攝取卡路里
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肥宅呼吸就會胖了
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看你體脂率多少啊,啊?
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某種程度也是執行間歇性斷食
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卡路里沒多的話 應該是瘦
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瘦很快
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自動齋戒月 這很厲害ㄟ
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會胖寫在你的code裡 跟吃什麼無關
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有機會達成168斷食,吃健康點應該不錯.
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看總熱量比較準
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如果你晚餐消夜是高蛋白+高纖維蔬菜
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看你多巨
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如果你都只是吃一些空熱量食物
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168斷食只是死得比較快的減肥方式
推
會胖
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月巴