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[問卦] 如何達成每日3公升喝水量

marsonele 發表於 2021/9/15 下午6:02:49
看板Gossiping標題[問卦] 如何達成每日3公升喝水量作者
marsonele
 (胖子的脂肪該被抽稅嗎)時間推噓 推:5 噓:5 →:15

成人建議一天喝 2000-3000 cc

我用700的杯子裝 一天起碼要喝3杯

如果不設提醒 常常喝不滿3杯

早中晚 各設3次 硬喝 每次都喝得好撐


最近有人建議我直接買3公升的運動水壺

裝滿之後 看到水壺就喝一次 喝多少還剩多少看得一清二楚

看到水慢慢見底 會很有成就感和療癒感


想想也是可行 唯一讓我卻步的是 這種大水壺 手沒辦法伸進去洗(手太肥對不起)

使用奶瓶刷也會有死角

還有那種看不見滑滑的髒污 沒用手搓洗 喝起來也滿不安心的


救救不愛喝水 常常左腰悶痛der人

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.137.66.209 (臺灣)
※ PTT 網址
噓

GGrunrundela 09/15 18:03一樓用嘴餵你

能家死會了 不可以噢 >\\\\<

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dlam002 09/15 18:03先準備喝水小卡

還真的有準備耶 我用智慧手錶提醒 震動一次喝一次

推

rocfrank 09/15 18:04吃飯也有水份補充的

推

railwaytaiwa 09/15 18:04買一箱600毫升24瓶的礦泉水一天喝

→

railwaytaiwa 09/15 18:04掉5瓶。走到哪隨手帶一瓶喝到哪

好像也是可以

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ymx3xc 09/15 18:04輕輕鬆鬆

→

ymx3xc 09/15 18:05但要記住 水可以喝多 但千萬不能短時間內

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ymx3xc 09/15 18:05大量喝. 反而是會增加身體負擔

那每次(口)喝多少為佳

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kashima228 09/15 18:06一樓要做口嚼酒嗎

認真說 水喝得少 身體反應很明顯 腰會痛 我就會趕快去喝水

噓

GGrunrundela 09/15 18:07幹靈勞被肥宅打槍操

沒關係的 總有一天你會遇見真愛

噓

GGrunrundela 09/15 18:08口交酒是三小嘔嘔嘔嘔
推

NT520 09/15 18:09水喝多，皮膚會變好，有光澤，有動力了吧@@

好像是真的耶 多喝水皮膚真的沒痘痘

推

imruck 09/15 18:13買一台超音波震盪機 1萬內就有一台

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imruck 09/15 18:14比你用手刷還乾淨

正在存錢買洗碗機

※ 編輯: marsonele (220.137.66.209 臺灣), 09/15/2021 18:15:03
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xixixxiixxii 09/15 18:17可以設鬧鐘，每半小時提醒喝水

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Skyraker1320 09/15 18:21不可能 2L就很難了

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ymx3xc 09/15 18:2140分鐘 300cc沒問題

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ymx3xc 09/15 18:21不要10分鐘 直接1.5L 頭會有點暈喔 ㄏㄏ

噓

attpp 09/15 18:24太陽下做工

噓

t7556281 09/15 18:27自費腸鏡做清腸灌水

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eno03 09/15 18:35要看體重喝 40~50KG不能喝到3千

推

justempty 09/15 18:40只裝水沒什麼污垢啦，不要裝奶茶之類的

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justempty 09/15 18:40就還好

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k8530908 09/15 19:21每天都要講8小時的話 就喝得到了

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marsonele 09/15 19:25我不行 我講兩個小時的課喉嚨就不行了
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