[問卦] 每天跑馬拉松,幾天腳會操壞?
如題,如果一個有運動習慣的人,
每天跑馬拉松,
速度不限,累了可以休息,也可以分段跑,
只要在一天內把該跑的份量跑完,
就算完成每日任務。
這樣腳會被操壞嗎?
如果會,要多久才會被操壞?
有卦?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.99.34.80 (臺灣)
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推
八卦板沒有這種人 問屁
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※ 編輯: ThePeaceMan (122.99.34.80 臺灣), 09/16/2021 10:25:02
跑一天腳底板就會痛了
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先跑個3天再來想好嘛
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那練舉重的人 不是更快
噓
樓下幾個肛門
噓
八卦肥宅跑10公尺就爆心跳腳扭傷
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倆三天吧
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樓下每天做菜 幾天會被玩壞
→
會禿頭
噓
這個問題三十年前就一堆人問了
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可悲,難怪鬼島肥宅這麼多
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每天跑42公里 習近平都沒這麼賣力好嗎
→
沒聽過能月入百萬的人類
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先練深蹲一個月,腿部肌力練出來,長跑較不
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容易受傷
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操不壞啦去馬拉松世界看排名一堆怪物
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世界很大 神人很多
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放心,你腳痛就會停下來了,估計才10公尺,
→
除非本來就有病,否則不會操壞.
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奧運選手等級的練習 一個月可以跑1300公里
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平均每天都跑全馬
推
google "羅維銘" 3100mi目前完成十天
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超馬比賽有這項目,但也是會設定天數。
→
跑步選手也是有休息期
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運動首先要避免就是關鍵磨損 不必要的消耗
→
膝蓋易磨損
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國外有個連續100天100場超鐵的
推
超鐵:3.8k游泳180k單車42k馬拉松
→
天天只有馬拉松這太好找了啦
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日本一堆馬拉松實業團選手,每天都一
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個馬拉松以上
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除非你是無業或是職業運動員,不然你哪
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來時間持續做這些事情?
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去非洲草原可能比較找得到
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velaro沒圖了
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好吧補一下
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厲害
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衣服俗爆
爆
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