Re: [問卦] 打坐到底要不要放空啦?
※ 引述《williammini (迷你衛里恩)》之銘言:
: 最近在學打坐啦 身心真的舒服
: 因為我很過動,
: 一開始連5分鐘都坐不太下去
: 但才坐三天,現在坐半小時沒問題了 嘻嘻
: 但我GOOGLE了許多關於禪定的知識
: 有人說禪定時腦袋要放空
: 也有人說可放空 但要數息/專注呼吸
: PTT鍵盤禪定大師又說不能放空
: 有沒有禪定(打坐) 腦袋到底要不要放空的八卦?
: ----------------------------------------------
: 放空跟睡著的差別
: 放空:你有意識知道你正在打坐
: 睡著:完全無意識
打坐時頭腦唯一的功能就是用來感受
當你把專注力放在感受時腦中的自我會完全消失
這其實是打坐最主要的目的
專注在感受每一個吸吐
感受意識從身體延伸到四肢末梢再回到頭頂
這個意識的流動其實就是所謂氣的流動
習慣這種狀態後腦中的聲音(自我意識)會開始漸漸消失
到最後生活中的重點其實是感受而已
也就是佛家講的活在當下、活在一瞬間
供您參考
阿悶
--
怎不事阿彌陀佛
因為自我修行這件事跟宗教其實沒有關係 甚至到最後會跟量子力學連接在一起 我的觀察啦
※ 編輯: noway (101.137.151.105 臺灣), 09/21/2021 17:12:23怎不是龜派氣功
五樓用心感受肛門裡懶叫ㄉ脈動
我想學打坐,因為心靜不下來,被恐慌壓抑
可不知道打坐時腦袋要想甚麼??或做什麼
是的,活在襠下;聽說高僧利用打坐,可以
感覺越坐越慌就放棄了
然後就進入很容易被騙被洗腦的狀態
維持高潮數十天,遠比被尻槍綁架爽
到底感受甚麼呢??不解?
說真的就算是睡覺腦呆也沒真的放空啊
不放空就做多囉~
腦袋完全沒想法,只專注在當下呼吸
練久了晚上睡覺很好睡,不會胡思亂想
無我之境界
禪坐是專注呼吸,觀察周遭的流動,讓內
心逐漸平靜下來
古儒吉大師的方法不錯,先覺察呼吸
就是先把念頭放在呼吸上面,只要念頭越來
越少就是有進境,先當腦內大腦放鬆啟動覺
知,有些人很能專注就會有些冥想音樂輔助
目的也是先把注意力放在音樂上,調整腦波
滿月靜心很應景,祝大家中秋節和月光
融成一體,世間本是幻想,找到屬於自己
內心境界的真實,祝福自己,祝福所有生靈
祝福地球,祝福宇宙,大家都是一體的
世界本是幻象,更正
有些人很難專注,更正
沒有我
爆
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