[問卦] 小妹發現自己好像盆骨前傾:(
欸欸肥宅 小妹 看小紅書 意外發現盆骨前傾這個詞 好像靠牆 背後鏤空一個拳頭寬就是
小妹還以為 是屁股翹還有點羞恥~_~ 最近肚子也越來越大 那一切都說的通了
雖然都沒有造成生活的困擾 但這樣ㄉ體態好醜 有沒有鄉民也有盆骨前傾的
要怎麼矯正啦啦啦 有沒有盆骨前傾的八卦? 嘻嘻
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.53.185.168 (臺灣)
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彈出來了拉
噓
肛門圖
推
前凸後翹ㄇ
凸的是肚子啊qq
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圖咧
噓
放下手機 立即就醫
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瘋狂做菜
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※ 編輯: eereer12325 (220.137.122.143 臺灣), 09/22/2021 12:13:12
關我屁事
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骨盆前傾沒救了 掰
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練核心 平常站的時候有意識地收屁股
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睪丸太大太重
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找正骨師撞到你骨盆骨折
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Hip flexor 要放鬆,Lumbar 的活動度要喚
推
捲腹&抬臀 絕對有效 分開做
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醒,就大概這兩個原則,直接找治療師比較
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找人%% 矯正回來啊
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快,也有可能你臀大臀中都沒在用,把代償
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打破就好。
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翹卡稱<3
噓
投胎矯正法
推
趕快矯正吧 不會腰會痠痛
推
狂操腹肌有點用 但是習慣很難改