[問卦]健身,練出一身肌肉盔甲,卻很弱的八卦
有一些巨巨
健身亂練
練出一身肌肥大的無用肌肉
跑步、體適能
都很不方便
負擔很大
一些坊間健身房教練
也只會背口訣
聊天哈拉
請問台灣真正專業的體適能教練
都去服務國手了嗎?
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.171.171 (臺灣)
※ PTT 網址
推
樓下喜歡給健身大屌甲幹嘛
推
444 肌肉太大反而是負擔
噓
在批評之前 可以先把字打好嗎
※ 編輯: new1974 (1.200.171.171 臺灣), 09/26/2021 10:23:31
推
不少人訓練的目標就只是讓肌肉變大,
→
穿衣好看啊
推
先嚇嚇你 這樣就夠了 在自然界很好用
→
讓體態好看,你提的那些運動表現本來
→
就不是他們所追求的
→
你是不是在偷偷酸河內恭介
※ 編輯: new1974 (1.200.171.171 臺灣), 09/26/2021 10:26:27
噓
健力 健體 舉重 crossfit去了解一下
推
練肌肉的他目的就是把肌肉練大不是跑步
→
變快、體適能變好 邏輯可以好一點嗎?
→
懶覺比雞腿到底要比什麼
推
心肺要跟上肌肉量
推
練好看的 不是要體能吧
→
肌肉量與體能是兩回事 就像健美先生去
→
打美式足球 照樣被肌肉量不如他的虐翻
→
就供給需求關係,別想太多
噓
功能取向不同
推
推
台女喜歡跟他們玩 你嫉妒嗎
推
目的不同 人家爽就好
推
練到西裝穿不下 不可取
噓
像我就是為了擋子彈才練的
推
健美本來就是練好看的 不是練實用的
推
中看不中用
爆
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