[問卦] 甜食是不是很難戒?
大家好
本魯因為害怕得糖尿病
所以大概一個星期前開始戒甜食
不管是含糖飲料
或者蛋糕麵包
都一律不吃
可是戒到剛剛
看到YT的推薦影片
就有很多很可口的蛋糕或者美食
看完影片以後心裡面又開始蠢蠢欲動
好想要吃甜食
是說甜食聽說跟毒品一樣難戒
要怎樣才能夠讓自己不喜歡吃甜點蛋糕或喝含糖飲料
有沒有戒成功的人可以教我一下
有沒有卦?
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生命是一場單程旅行,只有珍惜現在,才能獲得幸福。
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站在超看幾乎甜的占的商品比例多少
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怎麼戒
便利店幾乎整間都在賣糖
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以前超愛糖果洋芋片,有工作就嘴饞~
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現在多喝水灌飽自己+改喝無咖啡因的
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花茶 就減少很多慾望了,最重要的是
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不要閒晃去零食區
花茶有農藥殘留,我不敢喝。
推
飲料從半糖開始,不喝汽水改喝水
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我是這樣吃甜點就會容易膩了
我現在也只喝水,但看到甜食心裡會癢癢的。
※ 編輯: DavidJam (223.140.172.168 臺灣), 09/27/2021 20:33:10推
你把錢通通拿去定存就戒了
噓
外食仔多少都吃到糖欸 除非自己煮