[問卦] 完全日夜顛倒會怎樣？可行嗎？
欸欸肥宅
小妹我台大IU
長期飽受失眠困擾
突然想到
既然晚上睡不著
那就不要睡了啊
早上九點在睡到下午四點
下午五點開始
唸書寫作業到隔天早上
感覺就很有效率
有卦嗎？
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.8.130.47 (臺灣)
※ PTT 網址
→
不行啊 身體會崩潰給你看
→
一堆工作都這做息
推
當大夜班上啊
→
美國人就這樣啊 還要問
噓
不會怎樣啦 我這樣幹一年了還不是能噓你
為什麼要噓我，你不是我鐵粉嗎
推
重點不在顛倒，而是不規律吧
是這樣嗎
※ 編輯: WeiU (39.8.130.47 臺灣), 10/05/2021 01:18:59→
阿不就生活時差，只是差在半夜只能吃超
→
商的食物，噁
推
不會怎樣 我碩班都下午五點進lab
噓
不是啊，那你考試怎麼辦？人家都白天考試耶
推
規律 有睡飽就好
推
可以，我自己就是
推
如果不怕得肝癌的話......
→
睡眠環境要調整就是
噓
大夜班表示
→
個人經驗睡到一兩點差不多就醒了
推
免疫力會降 會怕光
推
不會怎樣 找一些時間去曬曬太陽就好
→
我都把窗戶封死 避免光進來 當吸血鬼
→
有一陣子討厭太陽 照到光就不舒服
→
長期熬夜日夜顛倒其實不是很好
→
規律就行阿 只是日照少還是會有一定影響
→
重點是要對上個人的生物規律
→
公定時間表只是參考課表
→
會皮膚變白因為沒曬太陽
推
可以啊 每個人生理時鐘都不一樣啦 我只
→
要有考試 唸書時間是晚上10點到早上6點
→
然後去睡覺 效率很好
推
就三餐沒得吃 只能吃宵夜 比較麻煩
爆
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