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[問卦] 有沒有合理膳食知易行難的八卦？

oylq2000 發表於 2021/10/21 上午8:21:45
看板Gossiping標題[問卦] 有沒有合理膳食知易行難的八卦？作者
oylq2000
 (oylq2000)時間推噓 4 推:4 噓:0 →:7

過來人推薦健康長壽之道：

「合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡。」

所謂「合理膳食」，即多吃新鮮蔬菜水果，預防癌症；

多喝牛奶，加強鈣質吸收；每餐只吃七、八分飽；

葷素要平均，主食也要粗細搭配。

以上看似老生常談，卻常為一般人所忽略。


請問有沒有合理膳食知易行難的八卦？



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http://blog.udn.com/ccpou/article

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.230.207.177 (臺灣)
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s820912gmail 10/21 08:22肛交

推

frommr 10/21 08:23能ㄘ就豪

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Israfil 10/21 08:23光是多喝水就一堆人做不到了 遑論飲食

推

AsllaPiscu 10/21 08:26五樓汁液型男

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willism 10/21 08:30過來人的意思是...。此外，牛奶非必要

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willism 10/21 08:31人去世才能講過來人吧，因為他再也做不

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willism 10/21 08:31了什麼事

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willism 10/21 08:32然後主食粗細搭配，這玄學吧，現代飲食

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willism 10/21 08:32哪來這種說法

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Lailungsheng 10/21 08:38光是看到牛奶，就知道是幹話

推

paojung 10/21 08:47人去世才能講過來人？……
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