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[問卦] 有沒有合理膳食知易行難的八卦?

看板Gossiping標題[問卦] 有沒有合理膳食知易行難的八卦?作者
oylq2000
(oylq2000)
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過來人推薦健康長壽之道:

「合理膳食,適量運動,戒煙限酒,心理平衡。」

所謂「合理膳食」,即多吃新鮮蔬菜水果,預防癌症;

多喝牛奶,加強鈣質吸收;每餐只吃七、八分飽;

葷素要平均,主食也要粗細搭配。

以上看似老生常談,卻常為一般人所忽略。


請問有沒有合理膳食知易行難的八卦?



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s820912gmail 10/21 08:22肛交

frommr 10/21 08:23能ㄘ就豪

Israfil 10/21 08:23光是多喝水就一堆人做不到了 遑論飲食

AsllaPiscu 10/21 08:26五樓汁液型男

willism 10/21 08:30過來人的意思是...。此外,牛奶非必要

willism 10/21 08:31人去世才能講過來人吧,因為他再也做不

willism 10/21 08:31了什麼事

willism 10/21 08:32然後主食粗細搭配,這玄學吧,現代飲食

willism 10/21 08:32哪來這種說法

Lailungsheng 10/21 08:38光是看到牛奶,就知道是幹話

paojung 10/21 08:47人去世才能講過來人?……