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[問卦] 要怎樣才能減輕心理的壓力

看板Gossiping標題[問卦] 要怎樣才能減輕心理的壓力作者
triplefree
(三倍免費)
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安安

肥宅我最近心理壓力好像累積太多惹
現在到一個程度已經有點受不了
想好好的減壓

昨天做夢四次
醒來四次
沒有睡好覺
是不是一個警示訊號==

平常就有在運動
還有什麼辦法可以達到放鬆的效果ㄋ?
我真的很認真發問
不要回我尸九
謝謝QQ

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※ PTT 留言評論
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deepdish 10/23 16:52去尻一槍

Almon 10/23 16:52給五樓肛

losaaa995 10/23 16:52離職

child1991 10/23 16:52運動

WolfTeacher 10/23 16:53出遠門

WolfTeacher 10/23 16:53需要一些刺激

zxcz1471 10/23 16:54班長:為了解除壓力 你需要買啤酒+雞肉串

AUwalker 10/23 16:54做了虧心事厚 快去自首ㄅ

fireda 10/23 16:55先尻一槍

kt9701 10/23 16:58吃素

thomasgili 10/23 16:58放假深度旅遊

XI 10/23 16:59由愛故生憂 由愛故生怖 若離於愛者 無憂亦無怖

crimson11 10/23 17:06如果沒有什麼疾病的話 高空彈跳

muskdeer 10/23 17:06若只是睡不好,房裡可試著點支香或精油