[問卦] 吃太多堅果會有什麼副作用呀
小弟最近要購入一些堅果當零嘴
但之前看過人家吃堅果過敏的情形
上網查了一下發現堅果過量
可能會引起血糖的波動
不利心腦血管的健康
還會興奮大腦中樞系統
除此之外
大家還知道吃堅果會有什麼副作用呀
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※ PTT 網址
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頭會痛
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揮球棒跟揮電蚊拍一樣輕鬆
推
可能會被大聯盟球探簽走
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會肥
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堅果是油脂類欸
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油脂
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仁者無敵米果
推
會變肥、拉肚子
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熱量很高
推
很肥
推
安打啦安打～ 全壘打！
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打人特別有力
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會胖
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[問題] 健身減脂時的零食去重訓時 有時候會練到肚子有點餓 或是上班日下午容易嘴饞 聽了wg教練和一些巨巨的建議 都是蠻推薦吃一些堅果類的![[問題] 健身減脂時的零食](https://i.imgur.com/RRazaJBb.jpg "[問題] 健身減脂時的零食")
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[商品] 泰山堅果作用【商品名稱/價格】： 泰山堅果作用/35元 【便利商店/廠商名稱】：7-11 【規格/內容物/熱量】：![[商品] 泰山堅果作用](https://i.imgur.com/mVB83wnb.jpg "[商品] 泰山堅果作用")
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[問卦] 堅果吃多少個才會停下來安安ㄚ！ 肥宅我最近愛上惹堅果 如果不用磅秤量 唰嘴的口感會讓我停不下來 特別是夏威夷豆跟腰果6
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