[問卦] 越來越多妹子在練舉重？
如題
本來妹子在健身房都是在上課 或是飛輪
頂多做深蹲 或夾腿
但最近有越來越多妹子在練舉重耶
她們都不怕練太壯嗎？
有八卦嗎？
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屁股一定要練好嗎
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沒圖說個78
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圖
噓
練太壯沒這麼簡單
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她們就是想練很壯
推
台男太危險了，練壯一點好
推
幹架幹起來
推
男生要練壯都難了 何況女生
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沒打針吃藥 你以為隨便練就會壯?
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頂多就是把原本肉練緊緻而已
推
很會夾
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練屁股吧。最近這很流行
推
超性感的
推
女生說怕練壯真的很好笑 郭婞淳是全台灣
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練舉重最強的女生 她是大隻佬嗎?
推
沒圖沒真相!
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大多3分鐘熱度 台灣肥胖率就在那
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[問卦] 健身的十個有九個不練腿?!安安 台灣健身房好像蠻多只練上半身 腿都不練的 上半身超壯 跟個塔一樣 但是下半身超細 股四頭 腿後肌跟上半身的比例失衡 整個人看起來像卡通人物一樣 那麼問題來了 為什麼台灣上健身房的 十個有九個腿都練的很爛 有沒有八卦 --23
Re: [問題] 可以只做硬舉不做深蹲嗎？硬舉跟深蹲是不同的東西 沒有誰能取代誰 完全看你的訓練安排 舉重選手 clean/snatch做得多 自然不需要每個禮拜練兩次硬舉 反而需要兩次深蹲 一堆人看看幾個健身youtube說硬舉是練全身 就覺得練硬舉就夠 硬舉在你練到某部位之前 有些肌群老早就沒力 下一個動作根本就做不標準 如果硬舉是萬靈藥![Re: [問題] 可以只做硬舉不做深蹲嗎？](https://img.youtube.com/vi/ftonX5zBrHU/mqdefault.jpg "Re: [問題] 可以只做硬舉不做深蹲嗎？")
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