Re: [新聞] 阿滴健身「增重12公斤」 裸上身揭驚人體
八卦是
志祺七七也去健身
偶爾會在志祺七七的限時動態看到阿滴
我猜兩個人是同一家健身房的(小工作室)
但是阿滴三年增四公斤肌肉
體脂肪增了五公斤多
體指率飆高5%
這到底為什麼可以秀
我真的看不懂
該不會這兩天志祺也會發影片吧==
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推
你們喜歡看甲身體？我貼給你們看看
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真的慘 這也能報 實在不懂
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U質甲＋9男友最高
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三年增四公斤的雞肉體脂肪增加五公斤...
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這真的算是有做過啥吃重的訓練嗎 - -;
推
還有沒有甲一點的
推
噁心覺青
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雖然我不是花錢去健身的那派，但依據本人經驗，他所說的一天五個小時其實是非常重的訓練量了，如果是規規矩矩的在做的話，不用像一些健美網紅那樣高強度密集的練喔，況且還一個禮拜五天，這兩個月的成績說真的，就算雞排珍奶補充營養，線條也不會這麼不明顯...... 上次是憂鬱症，這次是健身，我在等看哪次他會砍倒家中庭院裡的櫻桃樹........ ----- Sent from JPTT on my Google Pixel 2. --![Re: [新聞] 阿滴健身「增重12公斤」 裸上身揭驚人體](https://i.imgur.com/2B7GEQhb.jpg "Re: [新聞] 阿滴健身「增重12公斤」 裸上身揭驚人體")
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: : : 雖然我不是花錢去健身的那派，但依據本人經驗， : 他所說的一天五個小時其實是非常重的訓練量了， : 如果是規規矩矩的在做的話，不用像一些健美網紅那樣高強度密集的練喔，![Re: [新聞] 阿滴健身「增重12公斤」 裸上身揭驚人體](https://img.youtube.com/vi/XTdYXC-tgBQ/mqdefault.jpg "Re: [新聞] 阿滴健身「增重12公斤」 裸上身揭驚人體")
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[問卦] 注意看！阿滴太狠了 用中國用語？大家安安 事情是這樣的 年輕人的意見領袖 志祺七七的好朋友 阿滴 竟然用了中國用語！ 這是不是某種暗示 我們都是中國人？![[問卦] 注意看！阿滴太狠了 用中國用語？](https://i.imgur.com/RdeP775b.jpg "[問卦] 注意看！阿滴太狠了 用中國用語？")
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[問卦] 志祺七七會怎麼做EE園區的片??乳題 現在台灣YT的T0等級大概就是志祺七七、阿滴、蔡阿嘎、愛莉莎莎這幾位了 其中調性和題材廣泛程度，最適合介紹EE園區的就是77了 志祺七七會怎麼做EE園區的片?? --![[問卦] 志祺七七會怎麼做EE園區的片??](https://i.imgur.com/DSeP2Ymb.jpg "[問卦] 志祺七七會怎麼做EE園區的片??")
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Re: [新聞] 阿滴健身「增重12公斤」裸上身揭驚人體態這個我有看到影片，記者好像數字亂湊 練前體重 骨骼肌 脂肪重 脂肪率 69.2 30.5 14.6 21.1% 練兩個月 一週五練 體重 骨骼肌 脂肪重 脂肪率