[問卦] 甩手是健身環最涼的動作嗎
大家安安啦
最近過年吃太多所以玩一下健身環運動一下
冒險模式裡的攻擊有一個是甩手
用起來不會很累
又是AOE傷害,次數多攻擊力高
是不是CP值很高的攻擊能力
但是不是沒什麼運動效果阿
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做愛
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腳也要抖
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老人操
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裡面一堆廢招啊 甩手 高舉雙臂扭腰 轉
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轉手臂 扭轉手臂 英雄2
推
我玩完第一章就封存到現在了
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這些再加登山式 俄式扭腰 連續抬腿 背
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後推壓 還差不多
推
練的是比較細部的肌肉,成果不明顯==
推
問成龍
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Re: [問題] switch sports 的運動效果?我有買的是: 健身環, 健身拳擊, Sport 先說結論 健身效果: 健身環 > Sport > 健身拳擊 以我的玩法來說 1. 健身環 (999級 打兩輪)26
[閒聊] 健身環有適合減肥的組合嗎?最近因為疫情的關係 把健身房的會籍暫停了 剛好寒假有買到健身環就在家裡運動 之前我的習慣都是破1~2關 設定當天想要練的部位來選攻擊招16
Re: [心得] 健身環50天減肥運動心得單就減脂來說,效率上是飲食控制>高強度間歇>重訓>低強度有氧如跑步游泳等 而大部分人口中的運動,多半是指低強度有氧,一次可以跑個30分鐘之類 這類運動除了當下可以增加熱量消耗(通常半小時200卡上下) 以及提升一定程度的心肺能力以外,幾乎沒有其他額外價值 其他如重量訓練除了可以增強肌力,提升骨質密度,建立神經連結,少量提升心肺
爆
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