[問卦] 肥宅膝蓋爆了還能做什麼運動減肥
各位E cup、30cm安安
滷肥宅有個麻吉
身材大概等於矮一點的史丹利
近期好不容易養成跑步習慣
卻被醫生說最好別跑了膝蓋會壞掉
請問他還能做什麼運動
可以有差不多減肥效果ㄋQQ
有沒有
相關八卦 ob’_’ov?!
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.236.87 (臺灣)
QQ
※ PTT 網址
→
手指運動
→
游泳ㄅ
好像嘗試過 但效率不如跑步QQ
→
尻尻
推
打手槍
手指運動它可能有在做惹
→
不然肛五樓
噓
糖尿病.有機率會暴瘦
慘 好像已經有脂肪肝了
→
做愛
肥宅怎會有愛ㄋ
推
自殺
→
詹姆士請不要自肥
→
斷食 真的不用運動 也會瘦
少吃早餐晚餐都好難熬
→
不想傷膝蓋,就真的只有游泳= =
推
睡覺
→
168睡覺斷食法
上班族睡不了太久的樣子
推
重訓
推
先控制飲食再重訓
會建議看看自行車
推
肥宅試看看胖胎自行車
淑女車或Ubike ㄇ
推
尻
→
自己推輪椅
他應該不是X教授
→
※ 編輯: chuchichan (27.147.33.238 臺灣), 02/07/2022 00:25:00
真的想瘦的哪會怕膝蓋爆
→
五樓自肥
推
划船機
→
減肥要從飲食下手 不是靠運動好嗎
→
跑步跑的半死才消耗300卡
→
一個麵包就不只300卡了
→
打手槍吧...光要勃起就要花不少力氣了...
→
先控制飲食減脂再談其他運動
→
你一定得改變飲食習慣的 沒有其他方法
→
減肥先管住自己的嘴啦,不要推給運動
→
死胖子是能做多少工作
推
看胖猴子的YT運動
推
少吃才是減重,運動是雕塑身型
→
游泳啊,只要腰沒傷到就是好運動
噓
游泳最好沒慢跑好,25公尺60秒當然沒屁用
→
,25公尺30秒連游一小時再來跟我說游泳沒
→
用好嗎
→
游泳
推
泳游怎麼會沒跑步有效率...你根本是泡水
→
腳踏車
→
倒立用手跑步
91
[問卦] 史丹利這體重減肥應該是最爽的吧?他這170kg的身材 身上沒有多少肌肉全是脂肪 基代比普通人或普通肥宅高出很多 單單減少食量就能感受到減肥的效果 考慮到他那承受一切痛苦的膝蓋22
[減肥] 降內臟脂肪(脂肪肝)的運動方式本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問,希望其他版友提供減肥建議用 基本資料 性別:(男/女)男 代po 年齡:38 身高:1657
[問卦] 喝很多酒隔天體重還變輕各位E cup、30cm午安 滷肥宅昨晚跟朋友跑惹兩攤唱歌菸酒局 攝取惹大量的啤酒跟威士忌 結果今天下午起床體重居然輕了2公斤?! 不是說酒是液體麵包熱量很高ㄇ3
[問卦] 肥宅練成馬拉松選手身材要多久各位E cup、30cm安安 滷肥宅最近看奧運 發現跑中長距離der 選手 各個稱得上骨瘦如柴 而且腹肌清晰可見2
[問卦] 能邊玩爐石邊上班的工作各位E cup、30cm安安 滷肥宅有個朋友年前離職最近開始找工作 他很喜歡玩爐石 尤其是英雄戰場 想幫他問有什麼工作
爆
Re: [問卦] 超純水能不能喝啊?爆
[問卦] 有什麼「支語」真的很好用?爆
[問卦] 林襄的鼻子是裝了什麼59
[問卦] 館長得罪了誰健身房被撞?爆
[問卦] 未經房東同意換裝冷氣機,退租後房東主張48
[問卦] 黑熊什麼時候要把鄭文燦吊路燈?爆
Re: [道歉] 向路易莎莎道歉文40
[問卦] 館長到底得罪了誰39
[問卦] 慢跑膝蓋真的會炸掉嗎36
[問卦] 靠,一直乾咳都治不好 484沒救了?47
[問卦] 亞洲最美女性台灣排15名?81
[問卦] 每天跑步三十分鐘身體會有什麼變化?33
[問卦] 英女: 台女都主動搭訕我的白人朋友67
[問卦] momo最近出貨即將延遲很久(量超大)33
[問卦] 館長台中健身房被撞,預謀?28
[問卦] 台灣訂disney+快接近netflix?27
Re: [問卦] 未經房東同意換裝冷氣機,退租後房東主張26
[問卦] 有三個字SunGuts物理治療的八卦嗎?27
Re: [問卦] 每天跑步三十分鐘身體會有什麼變化?19
[問卦] 原來胡歌曾說台灣必將回歸祖國懷抱?19
[問卦] 洗迪琦怎麼紅不起來?〓〓22
[問卦] 捐款捐給創世基金會應該就沒啥問題了吧?17
[問卦] jerry west 過世19
[問卦] 館長頭怎麼越來越大??19
[問卦] 這是啥鳥 急46
[問卦] 林襄的臉發生什麼事?18
[問卦] 胡歌老公來了,阿月紅茶冰在哪裡?51
[問卦] 日本除了東京芭娜娜、NY還有啥伴手禮?20
Re: [新聞] 台南死亡車禍!17歲少女騎單車被右轉水泥18
[問卦] 紅茶冰哪家好喝?