Re: [問卦] 30歲處男凌晨3點腳抽筋怎麼辦的八卦
密技
首先 躺平
抽 左腳 舉右手
姿勢 想自由女神像那樣 直直舉
抽 右腳 就舉左手
非常好用 沒幾秒就不會痛了
※ 引述《aabbcc520 (U質文)》之銘言：
: yoyo
: 我高雄城5啦
: 本人身材是可憐的166/50
: 昨天晚上睡覺睡到凌晨3點我的腳腳
: 它抽筋了
: 痛死我了
: 請問我需要去做健康檢查嗎
: 有沒有八卦
: 還是我缺了那方面的健康
: 有人知道嗎
:
--
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推
那抽右手呢 舉左腳嗎
→
會抽筋 表示打手槍不要歪一邊
→
我也來試試好了
→
肛一肛就好了
→
要看抽大腿小腿，前方後方
→
你的方法若沒有對到抽的部位會更痛
→
正常人會抽的地方主要是四肢
→
大多是姿勢長期不良或缺乏運動
→
要不就是過度使用導致緊繃
→
所以學一學舒緩的方法遇到就知怎麼做
→
至於腹肌背肌胸肌肩頸抽筋也有辦法的
→
日常養成固定運動習慣是最好的預防法
爆
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