Re: [問卦] 宿便除了大腸水療外還有什麼方法能排
改善飲食 本魯還沒減脂之前也是麻辣鍋鹽酥雞炸雞薯條漢堡通通來
蔬菜吃得很少 大便有時候一顆一顆的跟山羊大便一樣 又乾又硬又小顆
後來減脂開始注意自己飲食 多吃原型食物 還是會吃炸雞薯條漢堡但是頻率低了一點
一個禮拜兩三次這意
大多時間吃自己煮調味比較清淡 蔬菜比較多 沒有刻意吃地瓜沒有刻意吃啥
每餐就是固定一種蔬菜 量給他超多 有飽足感熱量又低還有一大堆纖維
完全找不到缺點 水給他喝夠
這一年多以來 大便變得又大條又長又完整 不會東一丸西一丸像是小顆的大便
在大腸裡頭被擠成一條
沒有 就是一條結構完整 有條有理 粗度適中的大便
要改善宿便跟大便品質 真的要從飲食下手
改善飲食之後 感覺身體整個回春到像是青少年一樣
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推
一樓的圖簡單三個字:辦不到 XD
推
不是 是原po對糞便的形容實在是…剛吃
→
飽不想要想像的畫面= =
95
[減肥] 有運動也有控制飲食還是沒用本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問,希望其他版友提供減肥建議用 基本資料 性別:女(男/女) 年齡:27 身高:160公分64
[閒聊] 館內又禁止飲食了欸不是 恢復不到半個月啊 是打算禁到什麼時候 本篇理性討論 疫情都多久了 疫苗也都打了68
[討論] 想要控制飲食,在超商怎麼吃趁著年假跟連假都放完了,是時候該來面對自己了(? 打鐵趁熱!!第一步決定先從吃的開始!! 雖然連假在家有嘗試自己煮,但我地獄廚藝弄出來的超爆難吃!! 所以還是先外食…離公司最近的只有7-11 想參考一下版上大大專業的超商飲食控制菜單53
[問題] 健身人的早餐選擇平常就有健身重訓的習慣,也很積極再控制飲食與熱量的攝取 三餐都會盡量以原型食物為主,假日的話就會稍微放縱一點 最近比較困擾的就是早餐的部份,我自己最常吃的就是燕麥搭配無糖豆漿 不然就是地瓜搭配水煮蛋,不過吃久了也次有點膩... 有時候都會很懷念早餐店的食物,像是蛋餅、漢堡或是吐司50
[問卦] 宿便除了大腸水療外還有什麼方法能排出來如題 最近我吃辣又吃炸 大便非常黏稠 很像芝麻醬== 這麼黏稠又濃密的屎34
[問題] 極度疲累的時候,睡不著/睡了也無法有效放鬆大家好,有一件事情困擾很久了 我有減脂的需求,查找各種資料和爬文後,知道減脂最重要的原則就是熱量赤字。 因為開伙不便,我幾乎都以便利商店為食 目前的辦法是: 1.早餐吃一份便利商店的沙拉(餐盒標示200卡)+美式咖啡一杯、29
Re: [減肥] 有運動也有控制飲食還是沒用如果妳沒有什麼內分泌之類的問題,那麼這樣的年齡/身高/體重, 好好的執行飲食控制應該是會非常好減的 @~@! 我身高跟妳差不多,年齡大妳將近一輪, 從68減到55,沒有「戒」掉過任何一種愛吃的食物.. 也幾乎是在無痛、無停滯期的狀況下一路減下來。26
[問卦] 為什麼大便可以硬到屁股破皮啊如題 為什麼啊 大便這種東西就算是硬的 應該也硬不到哪裡去 竟然可以讓屁股破皮11
[問卦] 吃圓形食物比較健康是真的還是心理作用?之前看到網路上的一些健康報導 說多吃圓形食物對身體比較好 想說也有點年紀了,要多注意養生 所以就開始對飲食上做了一些調整 以前早中餐很喜歡去買個湯麵乾麵鍋貼鐵板麵什麼的7
[問題] 肚子餓就想大便、亂大便家有一隻9歲公貓,目前養3年半, 平常跟同胎的母貓一起住在我房間, 兩隻共用3個貓砂盆 約2年前開始, 公貓肚子餓時如果
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