[問卦] 睡不著該怎麼辦0.0？
如題
小妹我現在睡不著，知道熬夜對身體不好
但是真的睡不著，很怕這樣子日夜顛倒傷身體
要怎麼調作息啊 ？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.57.21 (臺灣)
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噓
我這陣子也都5.才睡 不知道怎麼辦
推
睡前一直玩手機睡屁睡？手機放好R
推
去看肉片尻個幾槍
推
睡白天啊
噓
自己開音樂課 懂？
→
褪黑激素
噓
磨
推
所謂熬夜是白天沒睡晚上也沒睡，你是嗎
噓
瘋狂做菜調時差
→
柚~賽高~不服來戰
噓
上班的時候再睡
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