[問卦] 要怎麼戒含糖飲料？

xzcb2008 04/24 13:40ㄜ 喝水阿

diabolica 04/24 13:40加鹽中和

knight77 04/24 13:40多運動多灌水，久了就會習慣

nctugoodman 04/24 13:40 喝到得糖尿病就會開始戒了

qt359101 04/24 13:40很簡單 就不要ㄏ含糖飲料

felixden 04/24 13:405樓每天吞精就戒了 給你參考

LonyIce 04/24 13:40先改喝蜂蜜取代糖看看

Hsins 04/24 13:40不行，我本身就很甜

Yude0109 04/24 13:40幹嘛戒？ 心情愉悅才活得久

felixden 04/24 13:40抱歉5樓

aggressorX 04/24 13:41不要喝就好了是難在那

s10130804 04/24 13:41喝水

boy1031 04/24 13:41先喝十噸快樂水，之後改成喝一頓，自我安

dafeichai 04/24 13:41你先po一篇關於糖分有成癮性的論文報

DarkIllusion 04/24 13:41從喝無糖飲料開始

boy1031 04/24 13:41慰已經戒了90%，很容易成功

iPadProPlus 04/24 13:41我已經戒兩週手搖杯了

dafeichai 04/24 13:41告出來

love0504 04/24 13:42不要喝啊==

hydefate 04/24 13:42肥宅裝小妹 ?

RisingTackle 04/24 13:42從代糖開始，完全不碰 意志力要很高

circum 04/24 13:43量血壓量血糖 確診三高後自然會戒

chubby31190 04/24 13:43來台南住

RC8377 04/24 13:43很難嗎？

b2305911 04/24 13:43戒到後來喝有糖的反而覺得難喝 最低的1

b2305911 04/24 13:43分糖就受不了了

monarch0301 04/24 13:44吃甜食阿

icehorng 04/24 13:44尻尻尻

bxc 04/24 13:45無糖紅茶還不錯

greensaru 04/24 13:45心情不好就是要喝甜甜的啊！清淨無為

greensaru 04/24 13:45，道法自然，順天理，存人欲，開心就

greensaru 04/24 13:45好

OrcDaGG 04/24 13:46幹馬戒

kosuke 04/24 13:46看看鏡子前的自己 自然就有決心了

mscmobitai 04/24 13:47不要去台南啊 點了無糖綠還是甜啊

Nomisugiru 04/24 13:48從半糖三分糖慢慢減 無糖喝習慣就好

Nomisugiru 04/24 13:49現在喝到一分以上會覺得膩口呢

pinhanpaul 04/24 13:49代糖唯一解

misthide 04/24 13:49不用戒 喝多少就逼自己做多少運動

survivalteru 04/24 13:50戒有糖飲料比較簡單 甜食蛋糕那些

survivalteru 04/24 13:50難多惹

misthide 04/24 13:50當你受不了運動的疲勞時 就不想喝甜的了

kcclasaki 04/24 13:50有時候只是想喝冰涼的 買些冰塊囤冰箱

kcclasaki 04/24 13:50想喝飲料時就喝冰水 或冰無糖飲料

dowattw2005 04/24 13:51加水喝

yanzistart 04/24 13:51我以前一天2杯三分糖手搖

yanzistart 04/24 13:52現在一個禮拜3-4杯 其他自己泡

yanzistart 04/24 13:52主要省錢啦 現在手搖比貴的

chter 04/24 13:52全糖》半糖》微糖》無糖，或是改用代糖

bathilda 04/24 13:53過渡到半糖然後無糖

yanzistart 04/24 13:53現在都喝無糖 是沒有變瘦 因為沒運動

Nevhir 04/24 13:53油哥你要戒欲

livewater 04/24 13:55先點微糖，再慢慢適應到1分糖然後無糖

eknbz 04/24 13:55自此漲價後就比較少買了 也都微糖

airva 04/24 13:57幹嘛戒 繼續喝呀 人生多美好

eknbz 04/24 13:57不過純喫茶那種紙盒有糖的還是會買…

adifdtd 04/24 13:57多運動來抵銷啦 忌口太痛苦了

pfw 04/24 13:57不用戒啦，戒了也沒比較健康

blueskyqoo 04/24 13:57嘴巴貼膠帶 吃飯才拿掉

be00148 04/24 13:57把錢都轉給我

winiS 04/24 13:58戒糖後飲料費反而變高了… 喵的一堆無糖飲

winiS 04/24 13:58有夠貴

fabledqqman 04/24 13:58看到價錢就會戒了

A816 04/24 13:59叫飲料店漲到100 你自然就戒了

cmcmisgod 04/24 14:011500cc的水加20cc的濃縮水果醋

makigoto123 04/24 14:01慢慢戒糖比較好 作法太激烈有反效果

cmcmisgod 04/24 14:02保證你1500都能喝完

ChenYiBoy 04/24 14:02打減肥針自然不會想喝，醫師保證真心

cmcmisgod 04/24 14:02你可以上網看看水果醋的好壞處或者去

cmcmisgod 04/24 14:02問醫生

makigoto123 04/24 14:02飲料糖先減半 習慣後再減半 後面就無

makigoto123 04/24 14:02糖 成功

cmcmisgod 04/24 14:02我是這樣慢慢戒掉的

cmcmisgod 04/24 14:03後面只加幾滴也覺得有味道

ricky1111w 04/24 14:03改喝加鹽沙士

Osmium 04/24 14:04戒到喝無糖豆漿都覺得甜的時候就可以了

bh2142 04/24 14:06找個替代品，像是檸檬水之類的

bh2142 04/24 14:06（雖然感覺對牙齒不是很好

a8785007 04/24 14:07喝含糖水

s8782689 04/24 14:09我後來發現其實是想喝冰的 改喝冰水

joygo 04/24 14:09我自己發現我只是想要有個味道，所以改無

joygo 04/24 14:09糖綠

EulerFormula 04/24 14:11代糖阿 Coke Zero之類的 總比糖好

sunskist0831 04/24 14:12每次要買的時候都想到花錢又傷身

sunskist0831 04/24 14:12久了就慢慢減少 最後就不太喝了

pipitruck 04/24 14:13不要喝

NAHAy 04/24 14:15同困擾

toplvgirl 04/24 14:16之前有段時間嗜糖很嚴重,沒糖手會抖,

toplvgirl 04/24 14:16不過成功戒掉了。現在都準備最喜歡吃

toplvgirl 04/24 14:16的小菜在冰箱.還有準備最喜歡沒加糖沒

toplvgirl 04/24 14:17酒精自然甘的發酵甘酒(米跟米麴做的),

toplvgirl 04/24 14:17看到其他飲料都無感

awaken 04/24 14:21自口就能戒掉了

fatetwister 04/24 14:28沒有無痛戒法，找朋友督促你

s75830 04/24 14:50一天一瓶2L zero 再套水喝

iamch 04/24 14:50現在一杯手搖飲料70-80起跳...慢慢就戒了..

iamch 04/24 14:50.

befound 04/24 14:55直接喝無糖

crazydai 04/24 15:00先從不要自稱小妹開始

lavign 04/24 15:04戒了早餐大冰奶兩週瘦2公斤

MoMo3688 04/24 15:06連糖都控制不了還想控制體重啊

dl4ulxo 04/24 15:09零卡可樂很爽

Doreen1010 04/24 15:10病死就不用戒了

a0930192264 04/24 15:27慢慢減量 從每天一杯到一個禮拜一杯

a0930192264 04/24 15:27再來2週一杯

ekoj 04/24 15:28水喝習慣了以後 有味道的飲料平常會不想喝

ricamya 04/24 15:30開始喝檸檬水，很快就戒掉了

itsforte 04/24 15:37久了就習慣了

Kamelie 04/24 15:47喝氣泡水

js0431 04/24 16:31喝咖啡阿

sg1987 04/24 17:32不用戒 不過建議多運動

huabandd 04/24 18:14多喝水 喝飽了 你就不喝飲料了

mylove0617 04/24 19:12 認真回：不用戒

shacullen 04/24 20:27我一開始先改喝氣泡水加一點果汁跟無

shacullen 04/24 20:27糖茶，水也多喝

chung74511 04/24 22:18本來就沒再喝 加糖的都邪道

godchildtw 04/25 00:10從來就不愛喝，只喝白開水，不用戒

godchildtw 04/25 00:11有糖的都不喜歡，少量還可以

kqo669014 04/25 12:23從低糖開始，統一陽光低糖豆漿還不錯，

kqo669014 04/25 12:23還有蛋白質，很想喝飲料可以找像SUAN

kqo669014 04/25 12:23的蜜桃紅茶，不會太甜，氣泡飲又很清爽