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Re: [問卦] 健康檢查有中度脂肪肝怎麼辦

bathilda 發表於 2022/5/19 下午9:53:31
看板Gossiping標題Re: [問卦] 健康檢查有中度脂肪肝怎麼辦作者
bathilda
 (bat)時間推噓 1 推:1 噓:0 →:1

低碳飲食，從今起把你的白飯份量減半
蔬菜份量加倍
蛋白質可正常吃
太餓就多點蛋白質和油脂
三個月後再回去檢查看看

※ 引述《ljuber (美少婦與女兒同學的故事)》之銘言
: 喔喔
: 最近去做全身健康檢查
: 結果
: 有中度脂肪肝
: 現在該怎麼辦啊
: 我bmi還不到24
: 怎麼會這樣
: 買switch來運動每天30分鐘不知道有沒有用
: 有沒有八卦?
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k4653 05/19 21:55這樣看起來，炸雞是首選耶，蛋白質與油

炸雞有麵皮 吃的時候要剝掉 但雞皮本身是自然油脂，ok
推

sam810626 05/19 21:56低糖少油就夠了吧
熱量攝取不足不行啊 蛋白質吃太多好像也不好 ※ 編輯: bathilda (112.78.92.5 臺灣), 05/19/2022 22:14:47 ※ 編輯: bathilda (112.78.92.5 臺灣), 05/19/2022 22:18:30
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