[問卦] 發明一個原型食物減肥法如何？

bathilda 發表於 2022/5/21 下午12:48:27

看板Gossiping標題[問卦] 發明一個原型食物減肥法如何？作者

(bat)時間May 21 12:48:27 2022推噓13 推:13 噓:0 →:30

這個飲食法很簡單
只有一個規定
就是只能吃原型食物
隨便你愛吃多少、吃幾次
吃到飽都可以，也不用斷食
大家覺得這種方法能減肥嗎？

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推

aggressorX 05/21 12:48當然不能阿不過其實你也吃不了多少啦

既然吃不了多少，應該會收斂在你的理想體重

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takechance 05/21 12:48重點在總熱量攝取

推

ChungLi5566 05/21 12:49不行

※ 編輯: bathilda (112.78.89.88 臺灣), 05/21/2022 12:49:22

推

makinoyui 05/21 12:49現在..減肥..本來…就是….吃… 原型…

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makinoyui 05/21 12:49 食物…. 這樣….你… 懂了…..嗎….？

你是餓到說話變這樣嗎

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aggressorX 05/21 12:49消化的慢就會餓得慢吃飯變得痛苦

推

XiWen 05/21 12:49米飯一直吃也是會糖尿病跟脂肪肝

可是沒有人會喜歡大量吃米飯吧如果不加一大堆有的沒的調味料 ※ 編輯: bathilda (112.78.89.88 臺灣), 05/21/2022 12:50:24

推

royroy666 05/21 12:50重點在管好你的嘴

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winglight 05/21 12:50什麼是原型食物？

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minoru04 05/21 12:50原型食物上下限很大的

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S2aqua 05/21 12:50很容易飽可是餓得也快

那會？雞胸肉吃一塊下去餓得很快？ ※ 編輯: bathilda (112.78.89.88 臺灣), 05/21/2022 12:50:46

推

higameboy 05/21 12:507700熱量=1kg 基消1500 躺著5天可減1kg

推

wolver 05/21 12:51其實早就有但是跟你認知的原型有差

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royroy666 05/21 12:51會餓很快= =? 我可以撐很久

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minoru04 05/21 12:51雞腿也是原型食物啊一天吃30根看看

你會一天想吃30根雞腿？

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wolver 05/21 12:51譬如米原型不是白米而是糙米

糙米“比較”接近原型 ※ 編輯: bathilda (112.78.89.88 臺灣), 05/21/2022 12:51:57 ※ 編輯: bathilda (112.78.89.88 臺灣), 05/21/2022 12:52:29

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icehorng 05/21 12:52你只吃肉飯也會變胖啊

問題就在於你自己生理調控是否正常、能否信任我覺得如果你限制自己只吃肉、飯（不過度調味）應該不會吃太多

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wolver 05/21 12:52然後減少調味或是不調味譬如不油炸只水煮

炸的會加麵衣就不行直接炸=煎？ ※ 編輯: bathilda (112.78.89.88 臺灣), 05/21/2022 12:53:44

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icehorng 05/21 12:52原型食物不會胖的說法哪來的？

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minoru04 05/21 12:53你自己都說愛吃什麼吃到飽了

對啊，你覺得你吃雞胸肉吃幾塊會飽 ※ 編輯: bathilda (112.78.89.88 臺灣), 05/21/2022 12:54:04

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minoru04 05/21 12:54不要問卦連自己前提都忘記好嗎

過度調味就不是原型食物了 ※ 編輯: bathilda (112.78.89.88 臺灣), 05/21/2022 12:54:42

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minoru04 05/21 12:55你已經限縮要吃比較低熱量低gi的食物

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minoru04 05/21 12:55可是那不是全部的原型食物啊

你覺得你會想要喝一大杯油嗎？信任人體調控機制好嗎如果沒有過度調味的欺騙，應該很可信賴 ※ 編輯: bathilda (112.78.89.88 臺灣), 05/21/2022 12:55:59

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minoru04 05/21 12:57那肉用胡椒和鹽醃製再拿去煎算過度調味

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minoru04 05/21 12:57嗎

不算吧那你吃這樣的雞腿想吃幾根？ ※ 編輯: bathilda (112.78.89.88 臺灣), 05/21/2022 12:58:13

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lalaonly23 05/21 12:59原型食物不包含醣類澱粉啊，光吃肉跟

澱粉ok啊，只是不能是精製澱粉粗糧ok

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minoru04 05/21 12:59這種煮法我重訓後可以吃6隻

ok啊，應該不會造成你過胖 ※ 編輯: bathilda (112.78.89.88 臺灣), 05/21/2022 13:00:20

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lalaonly23 05/21 13:00菜，還要搭配減醣跟多喝水至少3000cc

沒錯啦 ※ 編輯: bathilda (112.78.89.88 臺灣), 05/21/2022 13:04:00

推

vdml 05/21 13:07吃豬要帶毛嗎

盡量把可以吃的部分吃掉例如雞爪、豬耳朵、軟骨、牛筋、細魚刺etc ※ 編輯: bathilda (112.78.89.88 臺灣), 05/21/2022 13:08:02

推

leon131417 05/21 13:19乳清cp值很高也不碰？

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leon131417 05/21 13:20會花不少錢在蛋白質上

用壓力鍋煮豆子吃不錯不然吃豆腐喝豆漿也可勉強允許 ※ 編輯: bathilda (112.78.89.88 臺灣), 05/21/2022 13:23:16

推

adon0313 05/21 13:34麥片阿

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ffreakk 05/21 13:38我想吃烤全羊

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PPPGGG 05/21 13:46水

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robrob99 05/21 13:53馬鈴薯是不是原型炸馬鈴薯是不是原型

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robrob99 05/21 13:54炸切條馬鈴薯是不是原型

油炸這個烹飪方式可不可以還有待商榷但油炸不太健康是肯定的，會產生致癌物建議用煎、烤代替，然後不要過久過熱薯條的問題應該主要是調味而不是油炸如果沒啥調味清清淡淡也還好我個人覺得啦但如果你要原型食物減肥法薯條肯定不行啦 ※ 編輯: bathilda (112.78.89.88 臺灣), 05/21/2022 14:00:22

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robrob99 05/21 14:03那切片上油烘烤吧 (烘烤洋芋片)

當然是越接近原型越好高溫長久都不好，一樣產生致癌物我自己吃馬鈴薯是這樣：切塊、加少許油、鹽，微波至熟 ※ 編輯: bathilda (112.78.89.88 臺灣), 05/21/2022 14:09:06

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xd2005 05/21 14:20嚴格來說連油品都算加工品吧

對，不要選非冷壓的植物油冷壓植物油包括：橄欖油、芝麻油、苦茶油、酪梨油、亞麻仁油上列的可以 ※ 編輯: bathilda (112.78.89.88 臺灣), 05/21/2022 14:22:29

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paul087011 05/21 14:26肥肉也是原型阿你這定義太廣

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paul087011 05/21 14:35直接規定只准水煮雞胸肉吃到吐可能會

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paul087011 05/21 14:35更符合你要的設定